秋季房事調攝有講究(資料圖)
《素問(wèn)·四氣調神大論》指出秋天的攝生要領(lǐng)是“使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無(wú)外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也”。對房事的調攝也應遵守這一原則。
所謂“使志安寧”、“收斂神氣”和“無(wú)外其志”，其總的原則是要休心養性，思緒寧靜，不讓意志外馳，以適應秋季寒涼肅殺的氣候。對房事而言，具體的養生方法就是性欲的興奮沖動(dòng)不能像春天生發(fā)之性的沖動(dòng)，也不能像夏天陽(yáng)亢之性的興奮，而是要有所收斂，房事應有所減少。一般來(lái)說(shuō)，人們的陽(yáng)氣不足，可以借助春天生發(fā)之性、夏天陽(yáng)熱之氣以溫養生發(fā)陽(yáng)氣，而陰精不足的人，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精，故保精的觀(guān)念雖強調是冬季攝生之要領(lǐng)，實(shí)則秋天就已開(kāi)始起步。
秋天肅殺之性，使性欲的沖動(dòng)和亢奮也隨之有所下降。對男子來(lái)說(shuō)，在行房之時(shí)，可能會(huì )發(fā)生偶爾面暫時(shí)的“陽(yáng)痿”，這和節令氣候的屬性有一定的關(guān)系，且往往都是“繼發(fā)性陽(yáng)痿”。若一旦出現，不必驚慌，可稍事休息，放松情緒。這種秋季易患的陽(yáng)痿是一時(shí)性的性興奮不足，陰莖海綿體充血不足所造成的，這時(shí)只要精神專(zhuān)一，精力集中，完全可以消除氣候影響而順利行房。在這方面要增加有關(guān)陽(yáng)痿的診斷標準及其判斷方法的了解，可以觀(guān)察一下夜間睡眠(睡眠食品)時(shí)是否有陰莖勃起，了可做有關(guān)試驗，當發(fā)現自己不是陽(yáng)痿時(shí)，就可拋掉思想負擔，輕裝上陣，若確系患了陽(yáng)痿就應及時(shí)予以治療。這是秋季房事調攝中男性(男性食品)最關(guān)鍵重要的事情。
秋季對女性來(lái)說(shuō)，出會(huì )出現性欲減退的現象，常常表現在性交時(shí)出現陰道干燥的現象，這是秋季燥氣當令所致。因為燥氣干澀易于傷津，故有“燥勝則干”之說(shuō)。秋令之際，陰道干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來(lái)陰莖與陰道摩擦的疼痛和損傷。為能預防發(fā)生陰道干澀所造成性交中不愉快之情，在秋季行房前可適當延長(cháng)性前嬉的時(shí)間，以充分調動(dòng)激發(fā)女性(女性食品)的性欲，也可使用一些潤滑劑。在這時(shí)男子不要則此埋怨妻子，女子更不可因此而情欲消沉，否則會(huì )更進(jìn)一步抑制陰道分泌腺的分泌，造成惡性循環(huán)，使歡愉的房事不歡而散?？傊?，秋燥當令，房事性交應有所收斂，以養神氣，對陽(yáng)事漸衰、陰道干澀等對房事不利的因素應有正確的認識，并采取相應的措施，不要自尋煩惱，而要處之泰然。
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