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男性養生必知:男人性衰老的7大跡象(圖片來(lái)源：資料圖)

跡象1：性沖動(dòng)減少

提示：30歲男人性能力下降的原因來(lái)自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過(guò)大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會(huì )帶來(lái)勃起障礙?，F象五：運動(dòng)能力弱

提示：運動(dòng)后心跳過(guò)快現象持續時(shí)間長(cháng)，心臟調節能力越來(lái)越低，這說(shuō)明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。

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跡象2：疲倦

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跡象3：視力減弱

提示：排除眼睛本身的問(wèn)題，這說(shuō)明血管方面出現病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。

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跡象4：聽(tīng)力下降

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跡象5：脫發(fā)

提示：進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。

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跡象6：氣喘吁吁

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跡象7：牙齒變臟

提示：男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會(huì )逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多并沉積在牙縫和牙齦周?chē)?，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。