作為肌膚敏感最高發(fā)的季節，春天忽高忽低的溫度使皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少，同時(shí)溫暖的春風(fēng)帶來(lái)了風(fēng)沙、塵埃、花粉等刺激物，紫外線(xiàn)的加強也會(huì )成為敏感源。即便不是敏感性皮膚，此時(shí)也很容易出現刺癢、紅腫等現象。如何平定敏感??？你需要為肌膚加上一道縝密防線(xiàn)。
主動(dòng)預修護
如果你在往年已經(jīng)有過(guò)春季肌膚敏感的情況發(fā)生，那么在今年的換季之初，就預先做好防敏感的護膚功課吧，事先預防通常會(huì )比事后修護更容易一些。給肌膚補充足夠的水分，是加強肌膚耐受性的首要關(guān)鍵，因為干癟的肌膚細胞是沒(méi)有能力來(lái)構筑健康的肌膚自我防護屏障的。除此之外，一些低刺激性、能強化膚質(zhì)的精華素也是好選擇，它們能令肌膚的耐受性加強，從而減少敏感現象發(fā)生。
1.陽(yáng)光、臟空氣、灰塵等都有可能成為“敏感源”，所以當肌膚出現敏感狀況時(shí)，白天要更注意防曬隔離護理。當然，隔離霜要選擇低過(guò)敏度的。
2.如果是易敏感膚質(zhì)，換季期間請不要貿然轉換全套護膚品。因為肌膚在抵抗力較弱的狀態(tài)下，對新成分可能會(huì )非常敏感。
舒緩強鎮靜
無(wú)論是偏干或偏油的皮膚，都有可能因為護理不當而使皮膚越來(lái)越脆弱，肌膚敏感的困擾也會(huì )隨之而來(lái)。此時(shí)的皮膚，會(huì )迫切地希望得到修護，但同時(shí)又因為皮膚細胞的機能下降，會(huì )“虛弱不受補”，有時(shí)連精華都可能成為“刺激源”，讓泛紅、腫癢等不適反應再度升級。此時(shí)肌膚最需要的是一款質(zhì)感輕盈的水質(zhì)修護精華，既有及時(shí)舒緩鎮靜肌膚的作用，又能修復屏障功能，喚醒細胞活力，提升對外界刺激的防御力。
1.肌膚敏感時(shí)，保濕精華可以適當使用，但是那些針對性更強的美白、抗皺精華請務(wù)必慎用。因為這些精華中的有些成分，對于敏感肌膚而言，有著(zhù)一定的刺激作用。
2.不要隨意去角質(zhì)。無(wú)論如何，去角質(zhì)的產(chǎn)品對肌膚都會(huì )有一定的刺激性，敏感時(shí)期慎用去角質(zhì)產(chǎn)品。
隔離加修飾
如果肌膚敏感，化妝并不提倡。但是在某些特別的場(chǎng)合你一定需要化妝時(shí)，除了建議使用低敏度的彩妝品外，選好隔離產(chǎn)品也非常重要。它們可以將你的肌膚保持在一個(gè)相對安全的狀態(tài)。另外，如果你對臉上因敏感出現的潮紅等癥狀耿耿于懷，覺(jué)得素面無(wú)法見(jiàn)人的話(huà)，帶有修飾膚色功能的低敏度隔離霜更將成為你的恩物。它們能讓你的膚色均勻，即便不上妝也能適度降低肌膚瑕疵，并擁有亮彩的膚色。
1.如果是以修飾潮紅肌膚為主要目的，建議選擇綠色的隔離霜，它能很好地中和紅色，令肌膚呈現健康色澤。當然，隔離霜的使用，最好也先來(lái)次敏感測試哦。
2.現在這個(gè)季節，隔離霜的防曬指數選擇SPF30以下的就可以了。畢竟，SPF指數越高，對肌膚的負擔也會(huì )越大。
夏季，氣溫酷熱，人體的新陳代謝十分旺盛，人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會(huì )發(fā)生變化。在夏季里，天氣炎熱，空氣潮濕，過(guò)敏性皮膚應該怎樣調理呢? 過(guò)敏體質(zhì)者生活要有規律，保證充足睡眠和清潔。
1.汗液過(guò)敏 癥狀：夏天脖子下面出汗后就會(huì )癢，而且會(huì )發(fā)紅，長(cháng)疙瘩，又癢又刺痛，特別影響形象 對策：皮膚敏感的人在夏季尤其要勤洗澡避免汗漬和細菌感染。已經(jīng)發(fā)生濕疹等，可在醫生的指導下，做真菌感染試驗后選用消炎等藥物清除細菌。要穿透氣的鞋子，避免得類(lèi)似腳癬的濕疹。
2.蟲(chóng)咬性皮炎 癥狀：夏天被蚊子咬，由于皮膚敏感會(huì )起大疙瘩，甚至變成紅色塊，頂端還有小水皰，非常癢，常被我撓得鮮血淋漓。病因：這是被蚊蟲(chóng)叮咬后造成的蟲(chóng)咬性皮炎，如臭蟲(chóng)、跳蚤、虱、螨、蚊等叮咬皮膚后注入唾液，誘發(fā)的過(guò)敏反應。一般有紅色水腫性丘疹，中央有黃豆大小水皰，很瘙癢。 對策：千萬(wàn)不要用手搔抓患處，以免導致繼發(fā)感染。起了水泡，要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫院把泡液放出。如發(fā)生繼發(fā)感染，盡量避免外用藥，而應口服抗生素治療。
3.涼席性皮炎 癥狀：夏天，有人反映躺在涼席上，會(huì )感到身上奇癢，出現丘疹、紅斑。 病因：這是涼席性皮炎。涼席里常會(huì )隱藏螨。螨的幼蟲(chóng)咬人時(shí)會(huì )釋放毒素，導致人體過(guò)敏，還可能造成皮膚感染化膿。 螨的排泄物及死螨尸體碎片也是很強的致敏源，過(guò)敏體質(zhì)者接觸后會(huì )出現過(guò)敏性皮疹。 對策：使用涼席前，用清水擦洗幾遍，再用開(kāi)水燙，將螨蟲(chóng)殺死。如已被螨蟲(chóng)咬出現過(guò)敏，可口服撲爾敏，局部紅疹處涂脫敏止癢藥膏，也可用中草藥地膚子、見(jiàn)風(fēng)消、千里光等煎水外洗。
4.水果過(guò)敏 癥狀：很多人在夏天吃芒果、榴蓮、菠蘿等熱帶水果時(shí)會(huì )引起嘴和臉頰部過(guò)敏。 病因：這是因為這些水果含有單羥基苯或二羥基苯成分，和油漆中所含的成分有些類(lèi)似，特別容易引起過(guò)敏。當皮膚與芒果汁接觸，又沒(méi)及時(shí)沖洗，第二天就會(huì )出現過(guò)敏癥狀。 對策：吃芒果時(shí)最好把芒果切成小塊后直接放入口中，盡量避免接觸皮膚，過(guò)敏嚴重者最好不要食用。未出現過(guò)芒果過(guò)敏的人，吃完后也最好用清水將黏附在皮膚上的芒果液洗干凈，以防過(guò)敏。
夏季里過(guò)敏性皮膚應該怎樣去護理?
一、選用敏感系列護膚品，如：冷膜、敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜皮下神經(jīng)叢.
二、忌用產(chǎn)熱的護膚系列，不對面部做大面積按摩(或者不做按摩)，切勿選用磨砂膏.
三、使用同一牌子化妝產(chǎn)品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
四、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善；
五、盡量不化妝或不化濃妝；
六、如果出現皮膚過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀(guān)察和保養護理。
忌食下列食物：
1、易致敏加重濕疹的食物，例如魚(yú)、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞肉、花粉等；
2、能引起瘙癢的食物，如濃茶、咖啡、煙、蔥、蒜、生姜、花椒等；
3、可致動(dòng)血、動(dòng)氣、發(fā)濕的食物，例如芋頭、牛肉、蔥、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、竹筍等。
秋季已到，大多女性情緒會(huì )處于焦躁狀態(tài)，皮膚干燥，紅血絲因天氣原因更明顯，所
另外從飲食方面應多吃一些養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、乳制品、蔬菜、水果等。而身體虛弱的女性可多選擇一些溫補食物，如大棗山藥粥、糯米八寶粥、銀耳蓮子粥等；脾胃虛弱、消化不良的人可多食用一些健補脾胃的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等。當然，最大眾化的食物就是百合，它具有滋陰、安神、清心等功效，比較適合女性食用。此外，秋天肌體衰退變化很快，因此女性每天早晨除了喝溫開(kāi)水、蜂蜜水、牛奶外，還可服用一些維生素如復合維生素Ｂ、維生素Ｃ等，中午和晚上可多喝一些菜湯、稀飯和果汁等。
冬日肌膚最容易引起敏感了。即使是較為“遲鈍”的肌膚，在冬季遭遇寒冷干燥或空氣污染，也有可能引發(fā)突發(fā)性的紅血絲和敏感問(wèn)題呢 進(jìn)入冬季，寒冷和干燥往往給肌膚帶來(lái)一系列的困擾，成為敏感肌膚的殺手。寒冷往往會(huì )造成皮膚局部小血管收縮，皮膚血液循環(huán)減慢；皮脂腺和小汗腺的分泌減少，皮脂膜較夏季更為薄弱；細胞間的連接也有所改變；皮膚保護屏障水脂膜的受損。以上諸多因素導致了皮膚在冬季的三大改變：缺水，干燥和更加脆弱。
敏感肌膚的女性在冬季的護理也應該著(zhù)重在這幾方面:
1、水分的補充，每天保持充足的飲水量
2、使用保濕類(lèi)的護理產(chǎn)品給皮膚局部補水
3、冬季應該多食維生素A含量豐富的食物，防止因缺乏維生素A而造成的皮膚干燥
4、避免冬季敏感狀態(tài)加重的因素
避免敏感肌膚冬季敏感狀態(tài)加重的因素，不用含有香料、酒精、汞等成分的護膚品；在寒冷、風(fēng)吹、干燥的地方做好防護措施（TIPS：空調間、暖氣房?jì)鹊目諝夥浅８稍?，穿?zhù)棉質(zhì)貼身衣服，還可以在辦公室和家中備著(zhù)一小瓶噴霧，在感覺(jué)干燥時(shí)使用
5、盡量不在冬季換用其他品牌的皮膚護理產(chǎn)品或嘗試一些其他造成皮膚角質(zhì)層變薄的護理手段，如光子嫩膚、磨削術(shù)等，過(guò)熱的水分更易帶走皮膚表面的皮脂，洗澡不要用太熱的水，時(shí)間一般也不要超過(guò)15分鐘，洗澡后不要忘記給嬌嫩的皮膚表面增加一層潤膚乳液的保護膜
6、冬季也不要忽視防曬，在下雪的日子里，紫外線(xiàn)可以通過(guò)雪進(jìn)行折射、反射和散射，對皮膚造成損害，加速老化，有光敏感史的人群更要注意保護自己的皮膚，此時(shí)可以選用物理性的防曬霜或隔離霜。
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