急性低血壓是血壓由正常水平或較高的水平突然明顯下降，主要表現為暈厥與休克兩大類(lèi)臨床綜合征。慢性低血壓又分為體質(zhì)低血壓和體位性低血壓兩種，前者常見(jiàn)于體質(zhì)弱者，女性較多，并有家庭遺傳傾向，多半沒(méi)有自覺(jué)癥狀，其低血壓只在體檢中偶然發(fā)現，沒(méi)有重要的臨床意義。
首先，飲食要科學(xué)地合理搭配，葷素兼吃，再結合適當的體育鍛煉，使瘦弱的身體變強壯，才能增強腦和心血管系統的功能。應多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，這些食物既能增強血管功能，又能增強大腦神經(jīng)中樞調整血壓的功能，顯著(zhù)糾正血壓偏低。
其次，對伴有貧血者，應多食精肉、蛋黃、豬肝、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補血作用的食物。還應當吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進(jìn)血管的緊張度，使血壓上升。
低血壓病人還可適當飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，低度酒還能增強血液中的高密度脂蛋白，這也有益于增強血壓。
可試試以下方法
1.紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
2.韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨起來(lái)服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
3.當歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
4.栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食。每周1次，連服1月。
低血壓是指收縮壓低于12千帕(90mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)，65歲以上的人收縮壓低于13.33千帕(100mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)。低血壓可分為原發(fā)性低血壓、體位性低血壓和癥狀性低血壓。無(wú)自覺(jué)癥狀的原發(fā)性低血壓可不予治療。如果有暈躍等癥狀，可給予高鈉飲食和藥物治療，癥狀性低血壓應針對原發(fā)病因積極治療。
雜糧雜豆富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素等，且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆，對補充營(yíng)養、強身健體大有好處，還有花生，棗，桂園。低血壓最好是吃富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素等，且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆.
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