·中藥養生，重在補虛。但對于無(wú)病也不虛的人，根本不需使用藥物，他們的養生以非藥物為主。
·中醫強調進(jìn)補的原則是“虛則補之”。不是虛癥患者是不能吃補藥的。而虛癥又分陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛等，對癥服藥才能補益身體。
·不分虛實(shí)諸癥，亂用補藥，只能越補越糟。中藥滋補大忌就是不辨體質(zhì)隨意進(jìn)補，盲目跟風(fēng)。
中醫有“人參殺人無(wú)過(guò)，大黃救人無(wú)功”一說(shuō)，意思是補藥吃錯的時(shí)候，病人不會(huì )怪醫生，他們仍舊會(huì )覺(jué)得給他們開(kāi)補藥的醫生是體諒病人，甚至是醫德高尚的好醫生。但就算是用瀉藥治好了病，開(kāi)瀉藥的醫生也很難討得好，他們顯然比開(kāi)補藥的醫生舍得對病人下手……
可見(jiàn)，補養和補藥被國人賦予多高的禮遇！特別是當養生成為時(shí)尚，保養成為話(huà)題的現在，補養藥的使用更是日趨普遍，甚至有從醫院、藥店走向家庭、餐桌的趨勢。
但是，即便是一個(gè)身體有所虧空、虛損的病人，能自己說(shuō)清到底虛在何處？到底適合哪種補養藥嗎？除了醫生之外，你是否僅憑他人的經(jīng)驗或自己的印象隨便吃過(guò)滋補的中藥呢？
你是不是過(guò)分依賴(lài)藥物了？
有時(shí)只要一感冒、發(fā)燒，到醫院肯定就給打點(diǎn)滴，好像不打點(diǎn)滴，這個(gè)病就好不了。我們常說(shuō)：是藥就有三分毒。藥是不能亂吃的，醫也是不能亂投的。
現在很多人越來(lái)越過(guò)分地依賴(lài)醫生和藥物，這是一個(gè)誤區。老百姓說(shuō)：人是吃五谷雜糧長(cháng)大，可不是吃藥長(cháng)大的。五谷雜糧是養人的，沒(méi)有說(shuō)誰(shuí)生下不吃東西，就吃藥，只吃營(yíng)養素就能長(cháng)大的，這樣是不行的。
中醫有種說(shuō)法，叫“有病不治為中工?！贬t生的水平有高有低，十個(gè)病人治好八九個(gè)是上工，治好五六個(gè)是中工，治好兩三個(gè)是下工。如果有病不治，好的幾率占一半，就相當于中工的水平。這是告誡患者有了病不要亂投醫。
現在隨著(zhù)我們國家越來(lái)越富強，大家生活過(guò)得越來(lái)越好，對健康問(wèn)題也就越來(lái)越重視了。這既是一件好事，也不是一件好事。
西藥的“毒”是什么？
我們怎么謹慎地對待醫和藥呢？有句話(huà)叫作“是藥三分毒”。這個(gè)毒有兩種含義，西醫講這個(gè)藥有毒性，那個(gè)藥有毒性，是從分析的角度講，吃了這個(gè)藥以后，它對哪些臟腑、組織會(huì )造成損害。
西藥的作用很明顯，它的化學(xué)成分告訴你就是什么，都是批量生產(chǎn)的化學(xué)藥物，藥物的成分很明確，副作用也很明確，說(shuō)明書(shū)中告訴你非常清楚。如果要想使用西藥，一定要嚴格地在西醫大夫的指導下去使用。
中藥也不可濫用，不對癥的就是“毒”藥
中藥的“毒”，是指有偏性的東西。中醫在臨床上使用的所有藥物，都具有較強的偏性。
中醫講藥食同源，因為“物得天地之偏氣”，凡是偏性比較大，用來(lái)糾正人體偏性的，都可以做藥物，如麻黃、人參、附子、大黃等。
相對來(lái)說(shuō)，平性的就叫食物，比如小麥、稻米，雖然也有不同，但總體是平性的。而食物中的生姜、大棗、川椒、桂皮也都是藥物。
中藥同樣有副作用，吃的食物或藥物本來(lái)是糾正身體的不平衡，但如果吃這些反倒使身體產(chǎn)生不平衡的話(huà)，就是“毒”了。
所以，中醫無(wú)論采取瀉法還是補法，都應該弄明白中醫在怎么治病，如果一味地跟著(zhù)西醫的思維走，中藥在你手中就是毒藥。
比如說(shuō)，人參好不好？好！但是看給誰(shuí)用。人參之所以叫藥，不叫食，就是因為它的藥是偏性的。
總的來(lái)講，人參有很強的補氣作用，可以補虛養氣，但如果給年輕人吃，他本來(lái)身體里面火力就很旺，吃了人參肯定就流鼻血，你說(shuō)它是藥，還是毒？用在需要人的身上就是藥，用在不需要人的身上就是毒。專(zhuān)家提醒，在這個(gè)問(wèn)題上，大家一定慎重。
吃補藥不如去運動(dòng)
事實(shí)上，虛弱的體質(zhì)并不會(huì )因為“進(jìn)補”而好轉。合理藥補，先問(wèn)脾胃。由于脾胃被藥塞滿(mǎn)后，運化就會(huì )出問(wèn)題而虛不受補。中醫常說(shuō)，脾胃為后天之本。人體功能的興衰都與脾胃密切相關(guān)。
無(wú)論食補、藥補，人體都必須經(jīng)過(guò)脾胃吸收才能利用。胃口不好，將導致體虛還不能進(jìn)補的惡性循環(huán)。有人形容健康人體狀態(tài)就像走得很準的鐘表，沒(méi)有必要人為地干預它的運行，切不可做那些“無(wú)病吃藥，花錢(qián)買(mǎi)病”的傻事。
正如北京中醫藥大學(xué)副教授曲黎敏所說(shuō)的那樣：“不要整天想著(zhù)吃魚(yú)翅、燕窩去補，還不如先出去跑10圈，讓氣血流動(dòng)起來(lái)，經(jīng)脈都通暢了，吃窩窩頭都補。這才是正確的‘補’的原則?！?/p>
（綜合自健康衛視濟寧新媒、《藥房買(mǎi)得到的傳世名方》）
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