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七大食物幫你趕走頭痛

2017.05.16

①土豆：含鉀豐富，緩解宿醉引起的頭痛；

②西瓜：為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素；

③全麥面包：含碳水化合物，提供能量；

④杏仁：含鎂元素能放松血管；

⑤芝麻：含有大量維E和鎂，促循環(huán)、平穩雌激素水平、預防經(jīng)期頭痛；

⑥菠菜：降血壓；

⑦酸奶：含豐富的鈣，益生菌.

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