1.電腦屏幕 保持屏幕清潔。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。身體和電腦屏幕應盡可能保持不少于70厘米的距離。工作間隙休息時(shí)，上班族要記得關(guān)機，而不只是把屏幕關(guān)掉。安裝電磁輻射保護屏，還可配戴防輻射眼鏡。
2.多喝綠茶、菊花茶
綠茶里面含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑。枸杞、菊花、紅棗一起泡茶美容防輻射，還能夠明目，提高免疫力。還要多喝牛奶。
3.用完電腦要洗臉 顯示屏產(chǎn)生的輻射可能導致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌，因此在使用后應及時(shí)洗臉。洗臉可去除臉上吸附的電磁輻射顆粒。
4.補水噴霧隨身裝 在空調房里工作應該注意補水保濕，常備一瓶補水保濕噴霧，隨時(shí)隨地給肌膚保濕。
5.利用加濕器 加濕器放入純凈水，還可以倒入玫瑰水，保濕鎮靜。這是保持周?chē)h(huán)境濕度的措施，再次保濕。另外要保持室內通風(fēng)，空氣流動(dòng)。
6.食物抗輻射
多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。能抗輻射的蔬菜還有：海帶、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。
7.電腦前擺放仙人掌
仙人掌既能美化環(huán)境，又能凈化空氣擋掉大量輻射。美觀(guān)與養生兩不誤，何樂(lè )而不為!
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