文/羊城晚報記者 張華 通訊員 張欣 伍曉丹 韓羽柔
10月10日是世界精神衛生日，南方醫科大學(xué)珠江醫院精神心理科心理咨詢(xún)師劉歡歡接受記者采訪(fǎng)時(shí)表示，近年來(lái)，青少年抑郁癥尤為高發(fā)，其表現往往比成人抑郁癥更具有隱蔽性，產(chǎn)生的負面情緒以及導致的嚴重后果卻容易被忽略，因此呼吁家長(cháng)一定要有關(guān)注孩子心理健康的意識，注意盡早識別孩子心理狀況的異常。
[真實(shí)案例]
一個(gè)月前，14歲的小君（化名）走進(jìn)珠江醫院心理咨詢(xún)室，滿(mǎn)臉愁容地坐在劉歡歡對面，還沒(méi)說(shuō)幾句話(huà)，就開(kāi)始止不住地流淚。小君左手的小臂上，一排細密的刀疤清晰可見(jiàn)。她對醫生說(shuō)：“我實(shí)在是太痛苦了，只有用這種方法才能讓我從那種痛苦中暫時(shí)地解脫出來(lái)?！?/p>
小君曾是典型的“別人家的孩子”，就讀于市重點(diǎn)中學(xué)，從小聽(tīng)話(huà)懂事，學(xué)習成績(jì)優(yōu)異?？勺詮牧昙壈謰岆x婚，她跟著(zhù)媽媽搬到另一個(gè)城市，一切都變了。小君開(kāi)始厭學(xué)，慢慢地對什么都提不起興趣，不想跟任何人交流，脾氣也變得暴躁，很容易對身邊的人發(fā)怒。直到母親帶小君看醫生，才發(fā)現孩子已經(jīng)患有抑郁癥。
抑郁癥是青少年致病致殘主因
在很多人的眼里，抑郁癥是承受工作、戀愛(ài)、家庭多重壓力的成年人才會(huì )患上的心理疾病。其實(shí)不然，世界衛生組織在2014年發(fā)布的《全球青少年健康問(wèn)題》報告中指出，在10歲至19歲的青少年中，抑郁癥是致病和致殘主要原因。
有數據顯示，我國抑郁癥患者數量呈上升趨勢，而且年齡越來(lái)越低。每年接受精神心理疾病治療的人群中，青少年約占四分之一?！叭欢Y合臨床經(jīng)驗來(lái)看，這個(gè)比例可能更高?！眲g歡介紹，在2020年7月到9月這三個(gè)月中，珠江醫院精神心理科青少年個(gè)案時(shí)數占所有心理咨詢(xún)個(gè)案時(shí)數的48.7%，占比將近一半。
臨床表現比成人抑郁更隱蔽
“國外學(xué)者研究表明，青少年抑郁癥前兆可能是煩躁、易怒、無(wú)端怨恨等?！眲g歡表示，他們常因為一點(diǎn)小事發(fā)脾氣，尤其是在家里。他們還經(jīng)常表現為上課注意力不集中、學(xué)習成績(jì)下降、與同伴交往減少、對以前喜歡的活動(dòng)失去興趣、自尊心和自我價(jià)值受損、行為沖動(dòng)偏激，有的甚至離家出走。
更嚴重的，會(huì )在痛苦和煎熬中選擇用傷害自己身體的方式作為反抗或者暫時(shí)的解脫，甚至覺(jué)得活著(zhù)沒(méi)意思，產(chǎn)生自殺的念頭乃至行動(dòng)。
由于父母和老師對孩子的心理健康缺乏警惕，意識不到孩子內心的掙扎、煎熬以及可能導致的后果，也容易讓問(wèn)題變得更加嚴重。
家長(cháng)學(xué)會(huì )和孩子平等交流
如何盡早識別孩子心理狀況的異常?劉歡歡提醒，如果發(fā)現孩子出現情緒上的明顯低落、易怒等，同時(shí)伴隨成績(jì)下滑、睡眠問(wèn)題，建議帶孩子盡快到精神心理科就醫。醫生專(zhuān)業(yè)的診斷和治療是幫助孩子應對抑郁癥的最有效方法。但是，只有醫生的治療是不夠的，還需要家庭支持，尤其是家長(cháng)的支持和理解。
1.做學(xué)習型的父母：學(xué)習與青少年相關(guān)的心理健康知識，了解他們在每個(gè)發(fā)展關(guān)鍵階段的心理需求。
2.嘗試與孩子做朋友：以開(kāi)放的心態(tài)傾聽(tīng)孩子所說(shuō)的一切，確保孩子愿意談?wù)撊魏问虑?。在與孩子溝通的過(guò)程中，需要堅定地表達“我愿意傾聽(tīng)你的感受，并給予支持”。如果孩子一開(kāi)始將你拒之門(mén)外，也不要放棄。因為對青少年來(lái)說(shuō)，談?wù)撘钟舭Y這一話(huà)題本身就非常困難。要理解并接納他們的情緒，接受其正在經(jīng)歷的痛苦和無(wú)助就能讓他們感受到理解和支持。
3.要有一雙“善于發(fā)現的眼睛”：要有敏銳的洞察力，注意孩子的情緒及行為的變化，善于發(fā)現孩子生活中的暴躁、低落情緒及行為怪異的苗頭。孩子一旦表現出與以往的明顯不同，一定要高度重視，要及時(shí)溝通、及時(shí)就醫解決。
最后，劉歡歡特別提醒廣大家長(cháng)，青少年雖然表現得叛逆抗拒，但其實(shí)內心非?？释玫疥P(guān)注和尊重，渴望在痛苦時(shí)能得到支持與幫助。父母要學(xué)會(huì )和孩子形成一種平等的交流關(guān)系，給予孩子自由探索的一定空間，這樣孩子的內在人格才會(huì )長(cháng)成一棵茂盛的大樹(shù)，才會(huì )成為一個(gè)健康成熟的人。
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