秋天適合喝什么茶
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秋天喝花茶能潤肺去燥，像玫瑰花，菊花都具有這樣的功效。那么秋天到底適合喝什么花茶呢？下面九農農業(yè)為你推薦幾種適宜的花茶。
1.蘋(píng)果花茶
蘋(píng)果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來(lái)比較新的花茶種類(lèi)。多喝蘋(píng)果花茶有助于補血、舒解神經(jīng)痛、補血明目、祛痘美白。大家可以試著(zhù)將蘋(píng)果花、玫瑰花和橙花混合搭配來(lái)泡茶，可以起到補血活血、調理血氣，緩解郁悶，調節內分泌及滋養子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。
2.玫瑰花茶
秋季氣溫降低，天氣干燥，用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子，對于女性保健而言，是個(gè)不錯的選擇。玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。玫瑰還具有很好的養顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，對預防皺紋也有幫助。
3.百合花茶
百合花含有蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養元素，不僅有良好的營(yíng)養滋補功效，還對秋季氣候干燥引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫認為，百合花具有清火、潤肺、安神的功效。
4.薰衣草花茶
薰衣草茶有著(zhù)特殊的濃郁香氣，可以?xún)艋木w，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠等。適合晚上無(wú)法安眠的人士。取一大匙薰衣草茶放進(jìn)壺中，倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
5.金銀花茶
如果出現體熱火旺的情況，不妨沖泡一杯金銀花茶飲用，金銀花茶有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò )，護膚美容之功效，尤其對于降實(shí)火最有效果。此外，金銀花還具有增強免疫力的用途，在秋季這個(gè)容易感冒的時(shí)節有效增強人體免疫力，預防感冒和流感等疾病。
6.茉莉花茶
茉莉花氣味清幽，能潤燥美膚、舒緩神經(jīng)，并能平緩咳嗽，非常適合秋季食用?？梢宰龀伤幧?，如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等，或與人參同泡成茶飲用，以補氣安神、理氣和中，有助于睡眠和消化功能。
7.菊花茶
秋季由于天氣干燥，不少上班族尤其是電腦族，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕，容易頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對此類(lèi)人群，推薦飲用菊花茶。菊花茶有很好的護眼功效，在干燥的秋季飲用還能滋潤清熱、調節血脂、增強抵抗力，對于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。
8.迷迭香茶
常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖，并能改善脫發(fā)的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。迷迭香茶可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來(lái)沖泡。
9.月季花茶
中醫認為，月經(jīng)是“調經(jīng)茶”，因為味甘、性溫，有活血調經(jīng)、消腫解毒的功效。月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)，長(cháng)期飲用可疏肝解郁、活血調經(jīng)。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。
10.桂花茶
桂花茶可以溫補陽(yáng)氣，滋潤肌膚、活血潤喉，而且它香氣濃郁，非常適合秋季飲用，被稱(chēng)為“秋燥克星”。飲后有通氣和胃的作用，很適合于胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚，清除體內毒素及通宿便，預防口臭。
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