善念增進(jìn)身心健康
美國著(zhù)名的精神科醫師大衛•霍金斯博士的研究表明：人的身體頻率會(huì )隨著(zhù)精神的狀況而出現高低的起伏。誠實(shí)、同情、理解和寬容能增強一個(gè)人的意志力，提高身體中粒子的振動(dòng)頻率，進(jìn)而改善身心健康，而邪念會(huì )導致最低頻率，則會(huì )有害健康。
物理學(xué)家已經(jīng)證明，世界上所有的固體都是由旋轉的粒子組成的。這些粒子有著(zhù)不同的振動(dòng)頻率，粒子的振動(dòng)使我們的世界表現成目前的狀況(比如光和聲音實(shí)質(zhì)就是粒子震動(dòng)的波)。而我們的身體也是如此。
大衛•霍金斯博士運用人體運動(dòng)學(xué)的基本原理，歷經(jīng)二十年臨床實(shí)驗，對幾千個(gè)測試對象進(jìn)行研究后，發(fā)現人類(lèi)各種不同的精神狀態(tài)會(huì )產(chǎn)生不同的人體頻率，這些頻率分布在1-1000(100,000Hz)的范圍。身體的振動(dòng)頻率如果低于200(20,000Hz)，則會(huì )削弱身體健康，而從200到1000的頻率則使可增強身體健康。
霍金斯博士發(fā)現，當一個(gè)人想著(zhù)下流的邪念時(shí)，就在削弱自己。惡念、冷漠、痛悔、害怕與焦慮、欲望、發(fā)火、怨恨、傲慢（依次是20—175），這些全都對人有害。而信任在250，是中性的，對人有益。再往上的頻率依次是溫和、樂(lè )觀(guān)、寬容、理智和理解、關(guān)愛(ài)和尊敬、高興和安詳，平靜和喜悅在600，開(kāi)悟(enlightenment)在700-1000。
霍金斯博士遇到過(guò)的最高最快頻率是700，出現在他研究特瑞莎修女(獲1997年諾貝爾和平獎）的時(shí)候。當特瑞莎修女走進(jìn)屋子里的一瞬間，在場(chǎng)所有人的心中都充滿(mǎn)了幸福，她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。1000被霍金斯博士稱(chēng)為是神的意志或精神，這是絕對力量的頻率，甚或更高。
霍金斯博士的研究成果和古老修煉界的認識不謀而合。修煉界認為提高人的心性（道德水準）是修煉的根本，在低層次可以達到祛病健身，而高層修煉的最終目標要達到“天人合一”，使自己的能量、智慧和宇宙完全貫通，也就是佛家所說(shuō)的“開(kāi)慧開(kāi)悟”。
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