關(guān)于捏脊的原理
現在知道脊柱里面有脊髓，是大腦和身體信息溝通的通道。在脊柱深層有督脈，脊柱兩側各有兩條膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)上布滿(mǎn)了五臟六腑的腧穴。腧穴其實(shí)是五臟六腑跟腦聯(lián)系的樞紐。五臟六腑的信息通過(guò)經(jīng)絡(luò )傳達給腦，經(jīng)過(guò)腦處理分析之后，大腦再發(fā)布指令，協(xié)調調整五臟六腑之間的關(guān)系。所以背部，歷來(lái)受到醫生和養生家的重視。背要暖，如果寒氣侵襲到背部的督脈或者膀胱經(jīng)，局部的氣血就會(huì )受到阻滯，產(chǎn)生信息溝通的障礙。寒氣一吹過(guò)，血管經(jīng)絡(luò )一收縮，應該傳達出去的信息沒(méi)有被傳達上去，應該下達的指令沒(méi)有下達下來(lái)，沒(méi)有指揮沒(méi)有領(lǐng)導了，五臟六腑就會(huì )混亂，所以要注重背部的保暖，盡量讓它不要接受風(fēng)寒的侵襲。我們了解了這個(gè)原理，就有一個(gè)保健的方法介紹給各位，叫捏脊。捏脊的實(shí)質(zhì)是，通過(guò)局部的刺激來(lái)保證臟腑腧穴和督脈的暢通、保證信息能夠及時(shí)迅速的傳遞。這樣當人的身體出現問(wèn)題和障礙的時(shí)候，大腦跟臟腑能夠迅速協(xié)調，從而達到及時(shí)自我治療的目的。我們把這個(gè)按摩方法推廣給各位，特別是小孩子。為什么捏脊又叫捏積呢？你吃了太多東西，消化道里面儲存了太多食物，對臟腑來(lái)說(shuō)產(chǎn)生負擔了，它就要反映給大腦，告訴大腦我遇到了困難，要你來(lái)幫助我處理。大腦就會(huì )協(xié)調，讓身體其他的臟器減緩運作，多提供能量給腸胃系統，讓消食成為主要工作目標，各種氣血和微量元素都優(yōu)先供給脾胃。人吃飽了以后容易犯困就是這個(gè)道理，先把你的視覺(jué)欲望停下來(lái)、大腦工作減緩，氣血優(yōu)先供給腸胃道。小孩的生理特征就是消化道功能發(fā)育不完全，對食物的消化不會(huì )特別及時(shí)高效，所以捏積能夠幫助他消化吸收食物。
捏脊方法
大拇指在下，四指在上，手里永遠捏著(zhù)一層皮，不要松手，只推不提。提的手法對身體的刺激比較強烈，保健時(shí)不要用。不要用任何的精油、油類(lèi)，干捏就可以了。小孩按摩第一要訣就是以量變求質(zhì)變，不要給他強刺激。3歲小童保健一天10-15次。從尾椎捏到脖子。如果治療的話(huà)，會(huì )特別囑咐。前面有個(gè)表，吃中成藥、西藥或者按摩，劑量就按這個(gè)比例換算。成人保健捏40-45次?？粘黾棺?，捏脊椎兩側的范圍，刺激兩側腧穴和膀胱經(jīng)。按這個(gè)方法一年365天都可以捏，但是正午12點(diǎn)、晚上12點(diǎn)前后一個(gè)小時(shí)，就是子午時(shí)不捏。
發(fā)燒時(shí)可以捏脊退燒，但是只起到退燒效果，治療的目的可能無(wú)法達到。發(fā)燒無(wú)汗（腋下不澀手），捏脊可以幫助他發(fā)汗。老年人高血壓不要捏。這個(gè)只是保健，不是今天捏了明天就好。按摩推拿方子，沒(méi)有一個(gè)是包治百病。中醫療法就是辯證施治，你得什么樣的病我下什么樣的方，針灸按摩跟用藥是一樣的，什么地方得了病，去哪個(gè)穴位給你治療，沒(méi)有說(shuō)一個(gè)穴位能包治百病，也沒(méi)有這樣的穴位。大家不要心存幻想，世界上有一個(gè)萬(wàn)用靈方，吃下去什么病都能治，這不可能。睡著(zhù)可以捏。通則不痛，痛則不通。小孩身體有問(wèn)題的時(shí)候給他捏，他肯定會(huì )痛，他會(huì )不愿意。那一個(gè)人按住一個(gè)人捏，也要捏夠次數?？摁[都不用管，一定要把次數捏夠。等把他的經(jīng)絡(luò )捏通了，他自然就不痛了，他反而要求捏。捏脊能夠調理臟腑，幫助人體更好的消化吸收營(yíng)養。以前我們隔壁有個(gè)小朋友，父母比較矮，不足一米七，這個(gè)身高在北方，算是比較矮的。父母怕小孩長(cháng)不高，我祖父就跟他說(shuō)你給他捏脊就可以了，從小就捏一直捏到成人，長(cháng)了一米八多。本來(lái)是基因決定的東西，用后天的手段來(lái)幫助他，也能夠有相應的改善。同樣的吸收水平，陽(yáng)氣多陰氣少，如果陰氣能夠補上，他能超常發(fā)揮。天氣冷的時(shí)候要躲在被子里捏。肚暖，我們消化道消化食物的時(shí)候需要溫度，食物在消化道里面發(fā)酵分解吸收是需要溫度的，所以肚子吹了風(fēng)之后，消化食物的溫度達不到，會(huì )形成飧泄這樣的毛病，就是完谷不化，吃什么拉什么，糞便里有未完全消化的食物，所以要注意腹部的保暖。另外還有足暖，小孩陽(yáng)氣盛，如果太盛的話(huà)，腳會(huì )發(fā)燙，他一定要接觸涼的東西，低溫的東西，才能長(cháng)養他的陰氣，所以他有這樣的需求。小朋友喜歡光腳，如果腳不是冰涼，就沒(méi)有必要讓他穿襪子，比體溫稍微低一點(diǎn)沒(méi)有問(wèn)題，只要不是冰涼，喜歡光腳沒(méi)問(wèn)題，就讓他光腳。有時(shí)間可以帶他去草地上跑跑，接接地氣，這樣對養陰氣更有好處。但是如果他的腳冰涼冰涼，他還有腳熱的訴求的話(huà)，那就是身體有問(wèn)題了，是一經(jīng)獨熱，這個(gè)需要找醫師來(lái)調理。孩子腳自己說(shuō)熱，但是你摸起來(lái)冰涼冰涼的，那就是身體有問(wèn)題。光腳可以，但是不要在瓷磚地面、大理石地面光腳，這個(gè)東西都太涼，如果是木地板、磚地、土地，都沒(méi)有問(wèn)題。足暖，要頭涼。大腦是產(chǎn)熱最高的地方，要保證大腦的清醒，不要讓它太高溫。心胸涼，西醫講的心臟在中醫里叫虛里，它是一個(gè)跟胃相連的重要動(dòng)脈而已，他不是心。中醫講的心臟，是在兩乳之間的膻中穴，有形無(wú)質(zhì)的東西，它確實(shí)存在，但看不到，解剖學(xué)上找不到，心藏神，神就在這。以前溺水的、上吊的人，看救不救的回來(lái)，要摸摸胸口有沒(méi)有熱乎氣兒，胸口如果有一絲熱乎氣兒，就有救活的希望，如果胸口冰涼就沒(méi)有救活的希望。心是陽(yáng)氣發(fā)動(dòng)的地方，這個(gè)地方要保證它清涼。陽(yáng)氣太盛、不能讓它過(guò)熱，所以古人給小朋友戴長(cháng)命鎖，玉石或者金屬的，幫助這個(gè)地方散熱。成人用腦過(guò)度或者歡笑過(guò)度，心火太旺的時(shí)候，胸口這個(gè)位置會(huì )長(cháng)紅點(diǎn)，這個(gè)是心火太旺的表現。穿開(kāi)襠褲、戴長(cháng)命鎖，都是古人為了照顧身體用智慧發(fā)明的，不是沒(méi)有原因的。小朋友身處的環(huán)境最好和春天一樣，不冷不熱，很溫和的環(huán)境，如果過(guò)冷或者過(guò)熱，就要被傷害到或者得病。
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