問(wèn)：節欲即減少性生活次數，是不是對保腎有好處？另古書(shū)上說(shuō)的性生活次數為年三十者8日一次，我在一個(gè)網(wǎng)站上看到一篇文章，說(shuō)現在的都市人性生活次數太多，晚上熬夜，所以大多腎精虧虛，該文要求中年男人，可節欲一年，然后再保持一月一次性生活的頻率，以此來(lái)養腎。不知此法從中醫角度看有無(wú)效果？另，唐老師，我眼睛下部有比較嚴重的黑眼袋（請問(wèn)是不是肝陰虛？）個(gè)牙齒爛了好幾個(gè)洞（是不是腎精虧虛？？）頭發(fā)干枯發(fā)黃（是不是腎精不足），我今年才30歲，但從16歲起就手淫，21歲結婚后，性生活很多，請問(wèn)我現在的狀態(tài)是不是腎精不足的表現，是不是可按網(wǎng)站上說(shuō)的通過(guò)節欲來(lái)保腎？？我可不可服歸芍地黃丸來(lái)保養？
答：節欲當然有助于養精、養腎，無(wú)論男女。但節欲，并不能簡(jiǎn)單等同于減少性生活的次數。性生活的頻率是因人而異的：有人體質(zhì)好，可以頻一些；有人不喜歡這個(gè)，次數也就少一些。沒(méi)有必要要求大家整齊劃一，多久一次。
古人講“清心寡欲”，要清心才能寡欲。如果心不能清，單憑強行減少性生活次數，不僅不能達到養生的目的，還有可能適得其反。因為，欲念一動(dòng)，不需要有性生活，你就在開(kāi)始耗精了，人在這種狀態(tài)下，什么事都做不好，更別說(shuō)養生了。當我們心境清寧，心思不在男女之事上的時(shí)候，欲望自然少而合理，尤其是男人，要做的事情有很多，如果把心思放在房闈之中，大家就會(huì )認為你“沒(méi)出息”。西方的弗洛伊德也認為，性欲可以升華為文學(xué)、藝術(shù)、政治等高級文明，也是在暗示我們要把性的能量用于其他地方。這才是真正的節欲。
至于您的情況，可判斷為肝腎陰虛，下部黑眼袋，可能還有瘀血，這跟性生活過(guò)多，耗精過(guò)度是有關(guān)系的。您說(shuō)的藥是可以服用的，無(wú)須刻意節欲，先清心，把心思放在工作、學(xué)習等方面，然后自然寡欲。
問(wèn)：唐老師，道家有練精化氣之說(shuō)，請您分析下，從中醫角度講，節約出來(lái)的精能化氣嗎?普通人做不到這點(diǎn)，但節制性欲是不是也能存精強身?謝謝。
答：是啊。精能化氣，氣能生神。這就叫精氣神。但是，精不是通過(guò)控制性欲就能節約出來(lái)。行為上再節制性欲，內心里卻不能寧靜，總是想這個(gè)，必然導致相火大動(dòng)，精從內耗。還不如通過(guò)性生活發(fā)泄出來(lái)。所以，存精的要點(diǎn)，在于修身養性。心胸開(kāi)闊了，精神境界提高了，自然不想那些東西，也沒(méi)有非分的、過(guò)多的性欲，自然有了精氣神。
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