近幾年，盡管醫學(xué)界不斷呼吁女性應做好乳房的自我檢查，但因檢查步驟繁瑣，株洲和睦佳婦科醫院婦科專(zhuān)家指出，女性朋友們終歸還是云里霧里，不知自我檢測從何入手。
為此，專(zhuān)家們特別向女性朋友們推介“看觸臥壓”自檢乳房4步曲。
一、看 面對鏡子雙手下垂，仔細看乳房?jì)蛇吺欠翊笮ΨQ(chēng)，有無(wú)不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。
二、觸 左手上提至頭部后側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè )较驒z查，逐漸向外（約3-4圈）至全部乳房檢查完整為止，并用同樣方法檢查右邊乳房。
三、臥 平躺下來(lái)，右肩下放一枕頭，將右手彎曲置于頭下，重復2之方法檢查乳房。
四、壓 除了乳房，亦需檢查有無(wú)腋下淋巴結腫大，最后再以大拇指和食指擠壓乳頭，注意有無(wú)異常分泌物?！?/p>
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