
西紅柿汁
小編說(shuō):每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
原料:新鮮成熟的西紅柿1個(gè)、白糖適量。
做法:
(1)選擇外皮完整,完全熟透的西紅柿1個(gè)洗凈備用。
(2)用溫開(kāi)水將西紅柿完全浸泡兩分鐘后,去皮,用干凈的紗布包起;再用干凈的雙手或者用湯匙擠壓西紅柿,成汁置于干凈的容器中,加入適量白糖調勻,裝入奶瓶即可喂哺,或加入牛奶及奶粉中也可。
黃瓜粥

小編說(shuō):一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?,F代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡 蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚
原料:大米100克左右、鮮嫩黃瓜1-2根、精鹽少許、一小塊生姜
做法:
1.將黃瓜洗凈,去皮去心后,切成薄片,放在旁邊備用
2.將生姜切成絲,也放在一旁備用
3.將大米放入鍋內,淘洗干凈,在鍋內加入適量的水,將生姜倒入鍋中
4.把鍋置于灶上,點(diǎn)燃灶火,用大火燒開(kāi)后,將黃瓜片倒入鍋中,改用小火慢慢煮至米爛,再煮至湯稠,起鍋前,放入少許精鹽調味即可
檸檬冰糖汁

小編說(shuō):將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑。
原料:檸檬、榨汁機、冰糖
做法:
1、將檸檬洗干凈
2、把檸檬頂端開(kāi)個(gè)蓋子
3、用榨汁機把檸檬汁榨出
4、加入冰糖攪拌取適量飲用
黑木耳紅棗湯

小編說(shuō):黑木耳和紅棗,黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。
原料:黑木耳30克,紅棗10枚。
做法:
1、將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右
2、不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛。
3、肚子不舒服、脹氣的時(shí)候,先不要吃。
4、紅棗吃多會(huì )腹脹,每次使用不要超過(guò)10顆。
5、木耳一定不要挑選發(fā)霉或有蟲(chóng)眼的,會(huì )影響美白祛斑的效果。
6、棗必須要求全干的,最好在夏天燉制。
胡蘿卜汁

小編說(shuō):將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
主料:胡蘿卜150克,雞蛋50克 調料:蜂蜜5克,香油3克
做法:
1、將胡蘿卜攪碎取汁;
2、將水燒開(kāi);
3、將雞蛋打碎,倒入沸水中;
4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜
另外,用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開(kāi)水,冷卻后過(guò)濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。今天就說(shuō)這么多咯。明天見(jiàn)~
聯(lián)系客服