專(zhuān)家們發(fā)現：有些顯示了情緒穩定性格的人往往處在自我滿(mǎn)足的心態(tài)中，對人生少抱怨，很少有沮喪或壓抑感，極少酗酒或服用鎮靜藥物，婚姻也較穩定，過(guò)的是一種在某些人看來(lái)缺乏激情甚至枯燥生活。相反，性格愛(ài)冒險的人卻往往不滿(mǎn)足于現狀而情緒經(jīng)常起伏不定，由此也較易接觸毒品，或染上酗酒、吸煙等惡習，服用鎮靜藥物的頻度和劑量都大得多，因為出現情緒失常較為經(jīng)常。
最后的統計：在前者（即不愛(ài)冒險、知足長(cháng)樂(lè )者）中，僅占5%的人死于75歲前，而死者大多死于與酗酒、吸煙、吸毒等惡習直接或間接相關(guān)的疾病;形成鮮明對比的是，在后者（即愛(ài)冒險、不滿(mǎn)足現狀者）中，高達38%的人死于75歲前。最健康長(cháng)壽的人是不愿冒險、過(guò)著(zhù)“平淡無(wú)奇”的生活群體。但這并非是促成健康長(cháng)壽的最重要因素。據維克斯醫生的研究，具“愛(ài)動(dòng)”（包括經(jīng)?；顒?dòng)和喜愛(ài)體育運動(dòng)）性格的人，才可能是“真正”的健康長(cháng)壽者。他指出，如果長(cháng)期不動(dòng)，到中老年時(shí)體重往往超重，與之相關(guān)的疾患便接踵而來(lái)，即便情緒再穩定，壽命總會(huì )補打上折扣，據此他總結說(shuō)，一個(gè)人既喜愛(ài)活動(dòng)或運動(dòng)，情緒上又滿(mǎn)足現狀，才可能實(shí)現真正意義上的健康長(cháng)壽。他還補充說(shuō)，如果再加上善于應付壓抑、沮喪等負面情緒，飲食習慣科學(xué)，性生活和諧適度，那么健康長(cháng)壽的可能還會(huì )隨之增加。
聯(lián)系客服
