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根據近一周的感覺(jué)進(jìn)行評分，對每個(gè)題目給自己打分：

A：依次為從沒(méi)有1分、有時(shí)2分、經(jīng)常3分、常常4分，來(lái)打分；

B：依次為從沒(méi)有4分、有時(shí)3分、經(jīng)常2分、常常1分，來(lái)打分

1、   我感到情緒沮喪，郁悶A

2、   我感到早晨心情最好B

3、   我要哭或想哭A

4、   我夜間睡眠不好A

5、   我吃飯象平時(shí)一樣多B

6、   我的性功能正常B

7、   我感到體重減輕A

8、   我為便秘煩惱A

9、   我的心跳比平時(shí)快A

10、我無(wú)故感到疲勞A(yíng)

11、我的頭腦象往常一樣清楚B

12、我做事情象平時(shí)一樣不感到困難B

13、我坐臥不安，難以保持平靜A

14、我對未來(lái)感到有希望B

15、我比平時(shí)更容易激怒A

16、我覺(jué)得決定什么事很容易B

17、我感到自已是有用的和不可缺少的人B

18、我的生活很有意義B

19、假若我死了別人會(huì )過(guò)得更好A

20、我仍舊喜愛(ài)自己平時(shí)喜愛(ài)的車(chē)西B

此量表最后結果的計算方法如下：先把20個(gè)題目綜合相加，得出總分，再轉換成百分指數，指數計算公式：指數=總分（得分/80）x100

指數與抑郁癥的嚴重程度的關(guān)系如下：

指數在50%以下：正常范圍（無(wú)抑郁癥狀）；

指數在50%～59%：輕度抑郁；建議適度放松，調整心態(tài)，也可咨詢(xún)心理醫生。

指數在60%一69%：中度抑郁；建議尋求心理醫生的幫助與治療。