人到中年百病叢生

   現在，人到中年會(huì )有各種疾病產(chǎn)生。心臟病、癌癥、高血壓、中風(fēng)、糖尿病、骨質(zhì)疏松、老年癡試癥、前列腺肥大、關(guān)節炎等。這些疾病稱(chēng)為退化性疾病，目前還無(wú)有效的手段可以治療。
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   有人說(shuō)，我已到了中年，并沒(méi)有生這些疾病。其實(shí)并不是你沒(méi)有生這些疾病，而是這些疾病還沒(méi)有發(fā)作罷了。只要你仍然保持現在的生活習慣，不作任何預防，那么這些疾病遲早會(huì )光顧你的。如果你了解這些疾病的發(fā)屐過(guò)程，你就會(huì )知道這些疾病確實(shí)離你不遠了。
   據世界衛生組織2000年統計，退化性疾病已占人類(lèi)死亡的3/4。心臟病和癌癥是人類(lèi)的第一殺手。癌癥的普及速度十分驚人。幾十年前，患癌癥的人似乎并不多，而現在已經(jīng)不希奇了?？茖W(xué)家推算，到2020年以後，患癌癥就象患感冒一樣普遍。" G1 \, x- c4 M% u
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   那么這些疾病是怎祥發(fā)生的呢，拿心血管疾病來(lái)說(shuō)，觀(guān)察一下兒童的血管壁，干干凈凈，沒(méi)有什么沉積物附著(zhù)在管壁上。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，管壁上的附著(zhù)物越來(lái)越多（這種附著(zhù)物是膽固醇和膽固醇脂積聚形成的脂肪斑塊），此時(shí)，血管硬化了，血管的內壁增厚了，通道變窄了，血液通過(guò)需要更高的壓力，血壓升高了，心臟的負擔增加了，當附著(zhù)物繼續增加，如把冠狀動(dòng)脈血管堵塞了，心臟病就發(fā)作了。有1/3的人在心臟病第一次發(fā)作時(shí)就離開(kāi)人世了。如腦動(dòng)脈硬化或堵塞了，會(huì )引起缺血性腦壞死，中醫稱(chēng)為“中風(fēng)”，是腦血管疾病中最嚴重的一種，1/3患者不能存活，存活者也有喪失生活能力的後遺癥。從這一過(guò)程可以看出，心臟病和中風(fēng)的形成是從年青時(shí)開(kāi)始的，到了中年以後才開(kāi)始發(fā)作，在整個(gè)過(guò)程當中，沒(méi)有自覺(jué)癥狀。黑馬樂(lè )園www.hmly.com& K1 G7 h% ^& k4 E- H
   當嬰兒出生時(shí)，身上帶有大約50萬(wàn)個(gè)癌細胞，但是嬰兒并沒(méi)有生癌，這是因為健康的人體細胞有一種免疫力，它可以控制住癌細胞不讓它發(fā)展，就象一個(gè)衛士看管著(zhù)囚犯一樣。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，你的不良飲食習慣使細胞長(cháng)期得不到充分的營(yíng)養，細胞發(fā)生了退化’；另外，體內還有一種叫自由基的東西，它會(huì )攻擊細胞。此時(shí)缺乏營(yíng)養的細胞無(wú)法抵御自由基的攻擊，免疫系統被破壞了，看守囚犯的衛兵不存在了，癌細胞不受約束了，它開(kāi)始生長(cháng)蔓延開(kāi)來(lái)。一個(gè)癌細胞長(cháng)到一?；ㄉ啄敲创笮枰?。黑馬樂(lè )園www.hmly.com& w1 b; |9 H9 F, T! c
   再從一?；ㄉ啄屈N大長(cháng)到一個(gè)雞蛋那麼大只需要一年。美國哈佛醫學(xué)院博士費爾菲爾德從1976-l996，經(jīng)過(guò)20年的研究，研究對象超過(guò)10萬(wàn)名婦女，其發(fā)現，18歲以前過(guò)胖的少女，在更年期前患卵巢癌的比例比一般女性高出兩倍。卵巢癌稱(chēng)為隱形殺手。因其初期無(wú)任何癥狀，一旦發(fā)現，已病入膏肓，因此被醫學(xué)界視為非常難治的病癥。據世界衛生國際癌癥研究中心通過(guò)大量的證據顯示，一個(gè)不足十歲的小女孩，她的日常飲食可能決定她30歲以后是否得乳癌和結腸癌。小女孩進(jìn)人青春期后，體內有助于誘發(fā)乳癌的雌激素會(huì )隨多余的脂肪貯存起來(lái)。我們日?？防锵牡?5％－45％來(lái)自脂肪。健康狀況下，這一比例至少應減少10％乳癌和結腸癌的女性患者中，30％與她們幼時(shí)營(yíng)養不當，常吃速食有關(guān)。由上可見(jiàn)癌癥的發(fā)展過(guò)程也是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。年輕時(shí)就開(kāi)始了．到了中年以後才發(fā)現。其中也是沒(méi)有自覺(jué)癥狀的，當你發(fā)覺(jué)得了癌癥時(shí)，已經(jīng)是中晚期了，想回天，已無(wú)力了。
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有人對骨質(zhì)疏松癥不擔心，因為死不了人。其實(shí)，骨質(zhì)疏松癥也是要死人的。骨質(zhì)疏松癥嚴重時(shí)，走路或咳嗽都會(huì )引起骨折。當60歲以上的老人骨折時(shí)就非常危險。人說(shuō)“傷筋動(dòng)骨一百天。”那是對年輕人說(shuō)的。對老年人來(lái)說(shuō)遠不止一百天。由于老年人的消化吸收和新陳代謝系統速度減慢，營(yíng)養供應減少，以至骨折遲遲不能愈合。老人在床上躺久了，會(huì )產(chǎn)生肌肉委縮，心臟循環(huán)系統減弱，再加上傷口疼痛，通常在六個(gè)月到一年的時(shí)間里就過(guò)世了。8 W$ B7 G% W/ D2 l黑馬樂(lè )園www.hmly.com; j) A- d4 u4 e& F

   年輕時(shí)，骨胳新陳代謝，舊的骨胳組織會(huì )分解，被新組織取代，此過(guò)程稱(chēng)為“骨胳再造”，到了35歲時(shí)骨質(zhì)密度最高，此後骨胳再造速度逐年減低，鈣質(zhì)不斷流失，每年流失約l％，女性更年期雌激素分泌下降，骨質(zhì)還會(huì )加速流失（每年下降3-6％，或更多）。年齡越大，激素分泌越少，鈣的吸收量也隨著(zhù)下降，喝再多的奶，也難以攝取足夠的鈣，因鈣的吸收需要有足夠的激素，否則鈣不能進(jìn)入骨骼之內，只能分布于骨骼外層，所以年齡大的人幾乎都有骨質(zhì)疏松問(wèn)題。黑馬樂(lè )園www.hmly.com. X. a+ @$ R" Y4 n

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   年輕人如果不注意保養也會(huì )產(chǎn)生骨質(zhì)疏松問(wèn)題。除了飲食習慣之外，每天出汗會(huì )帶走約15毫克的鈣，這并不多。但在夏季高溫季節，在室外工作的話(huà)，每小時(shí)會(huì )丟失100毫克以上的鈣。這幾乎占總鈣排量的30％，因此很容易得低鈣血癥，其表現為手足抽筋，肌肉抽搐。長(cháng)期缺鈣的人會(huì )腰背酸痛，腿部疼痛。法國博士Maurice指出，長(cháng)期飲用蒸餾水、純水、煮沸水會(huì )令鈣質(zhì)從身體內流失，鈣的攝取量也會(huì )下降，導致骨質(zhì)疏松。99％的鈣質(zhì)存在于骨骼和牙齒之中，l％存于血液中，長(cháng)期飲用上述軟水，會(huì )使血液中鈣質(zhì)流失。身體于晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì )做自動(dòng)調節，將鈣質(zhì)從骨內抽至血液中以維持血鈣濃度平衡，這樣就使骨中的鈣質(zhì)流失，導致骨質(zhì)疏松。' M5 k/ }  ^) b* _7 L1 m; A黑馬樂(lè )園www.hmly.com' P  S& C& y( ?- i0 U
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   雪梨嘉云學(xué)會(huì )骨密度研究中心主任艾斯曼在2002年“國際長(cháng)者日”公布了一頊調查，全澳有130多萬(wàn)60歲以上的老人患骨疏松癥。未來(lái)20年內，與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的骨折癥狀而住院的人數將由每分鐘4人增至每分鐘8人。他說(shuō)八成長(cháng)者患有骨質(zhì)疏松癥，卻沒(méi)有接受恰當的治療，而大多數骨質(zhì)疏松癥是可以預防的。# S  y6 T' ~) w$ ~5 H. q0 w黑馬樂(lè )園www.hmly.com' L; j0 a9 m! ~3 d2 h  u# v5 t4 N7 T

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骨質(zhì)疏松問(wèn)題也是長(cháng)期形成的，而且沒(méi)有自覺(jué)癥狀。, H9 s. d- [' @3 z. _% T& i
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有許多人患有糖尿病。這是因為他們的胰腺出問(wèn)題了。有證據顯示，如果胰腺細胞長(cháng)期得不到所需要的營(yíng)養，再加上自由基的攻擊，胰腺就不能正常工作了。# x7 [/ a" S6 i" z
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老年癡呆癥也是長(cháng)期缺乏營(yíng)養和自由基破壞之過(guò)。腦細胞死亡之後是不會(huì )再生的。當腦細胞的數量降低到幼兒的水平時(shí)，老年癡呆癥就發(fā)生了。( `/ ?$ [& F" ^# R7 q黑馬樂(lè )園www.hmly.com3 F6 p3 K4 ^: p' M& U! p
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40歲以上的男人有一部分已經(jīng)出現前列腺肥大的問(wèn)題。60歲以上的男人基本上都有不同程度的前列腺肥大的問(wèn)題，其結果會(huì )導致排尿困難或無(wú)法排尿，非常痛苦。在西方國家，前列腺癌的發(fā)病率僅次于肺癌。澳大利亞去年一年就有2000多人死于前列腺癌，多數合并有前列腺肥大。國內外資料表明，前列腺癌的發(fā)病率有明顯增高的趨勢，發(fā)病年齡也已降低到青壯年．”
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由以上情況可以知道，這些疾病不是人到中年才生的，而是從年輕時(shí)就已經(jīng)開(kāi)始了，到中年才發(fā)現。這類(lèi)疾病有兩個(gè)共同特點(diǎn)．這就是它們形成的過(guò)程是長(cháng)期的，且在整個(gè)形成過(guò)程中沒(méi)有自覺(jué)癥狀，一旦發(fā)現，已回春乏術(shù)了。另一個(gè)特點(diǎn)是它們都不是細菌和病毒造成的。對于這些疾病，幾乎所有的醫生都說(shuō)，要痊愈是非常困難的。這些疾病統稱(chēng)為退化性疾病，也叫“富貴病”。專(zhuān)家們認為：在今後一段時(shí)間內，這類(lèi)疾病將會(huì )越來(lái)越兇險地危及現代都市人群的生命。黑馬樂(lè )園

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