1、先在長(cháng)有骨刺的地方皮膚外涂上一層麻油，然后用沾滿(mǎn)白醋的棉花放在皮膚上，最外面在覆蓋上一層保鮮膜，然后用電吹風(fēng)吹。保持自己感覺(jué)最舒服的熱度。每天睡覺(jué)前弄一次，每次時(shí)間為半小時(shí)。結束后，用干凈的溫水洗干凈表面皮膚并擦干，然后用電吹風(fēng)吹熱，將該部分保暖后，睡覺(jué)。
2、中藥店買(mǎi)一兩紅花浸泡在一斤米醋中，一周后便用可來(lái)涂擦患部，使其軟化、消除，痊愈。如果嚴重者，多制作幾次使用，效果更佳
3、鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時(shí)擦一次，連續10日即愈。擦時(shí)不可性急，循序漸進(jìn)。此方已治愈數人。<關(guān)節痛>
4、蚯蚓白糖液
藥物：蚯蚓
用法：活蚯蚓數條加白糖適量，使其化為粘液，涂抹患處，覆以干凈白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反復加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。此方治療骨質(zhì)增生療效較佳。
5、醋搓治骨刺
腿長(cháng)了骨刺疼痛難忍，走路很困難，鄰居介紹一種簡(jiǎn)法，結果很有療效。其方法是：買(mǎi)一瓶山西老陳醋，用醋搓患處，搓熱后（越熱越好）用一光滑平坦的東西（瓶底也行）慢慢拍打骨刺處，這樣一日反復幾次，一瓶醋用不完就會(huì )好。
6、雞腳桑枝治腳跟骨刺
腳跟骨刺，老中醫告訴一民間驗方，只要買(mǎi)15克桑枝和250克雞腳煲吃就行了。買(mǎi)了雞腳、桑枝回來(lái)，煲一個(gè)小時(shí)左右就可以吃了。每次都把雞腳和湯全部吃光。煲時(shí)，放水以能一次全部吃光為宜。每吃一次覺(jué)得痛輕一些，吃了好幾次，走路腳跟就可以著(zhù)地了，不痛了。
7、有位老人得了骨質(zhì)增生有２至３年了，在脊椎上，老是覺(jué)得背很痛，如果累的話(huà)，那是疼的不能下床了，身體也不是很好，吃了好多藥都沒(méi)有效果，后來(lái)別人叫她一個(gè)偏方：一只童子雞（公的），陜西陳醋一瓶。先把雞切成小快在砂鍋中炒一下，加點(diǎn)姜但不要放其他任何的作料（比如水，油，鹽，都是不可以放的）火侯不要太旺，最好中火，炒一下之后放入陜西陳醋，慢慢的用小火燉，多燒會(huì )，一直到肉和骨頭全酥掉為止，再加點(diǎn)紅塘，喜歡甜的可以多放點(diǎn)，不喜歡就少放點(diǎn)，然后每天空腹早晚吃一小碗，連湯也要喝完，吃之前要熱一下，不要吃冷的．
在燒的過(guò)程中應注意１．要用砂鍋２.水，油，鹽，都是不可以放的３.只能用陜西陳醋（如果沒(méi)有賣(mài)就用陳醋也可以）４.必須要陳醋來(lái)燉雞５.必須要一只童子雞（公的）６.要加紅塘，不可以加白糖７.每天空腹吃，晚上也要吃８.不可以吃冷的９.不光是吃雞肉，連雞的骨頭和湯也要吃的１０.吃?xún)芍浑u為一個(gè)療程．
老人吃了２只就有了效果，背也不疼了，后來(lái)怕沒(méi)有完全好又吃了一只，現在已經(jīng)過(guò)去２年了，她的病沒(méi)有復發(fā)過(guò)，大家試試吧。
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