1、在溫熱的洗臉水中，放入新鮮的桔子皮浸泡一會(huì )兒，能促使皮膚白嫩、細膩、光滑、滋潤。 2、冬季里，在熱水中放一些桔皮洗腳，可預防和治療腳生冰瘡或干裂。 3、把曬干的桔皮放在靯子里，可以去除腳汗臭味。 4、經(jīng)常用浸泡桔皮的水洗發(fā)，有去屑并使頭皮柔軟光滑發(fā)亮的作用。 5、床頭擺放些桔皮，散發(fā)出的氣味，可預防鼻炎。 6、將曬干的桔皮點(diǎn)燃，能使室內香氣四溢，提神醒腦。 7、桔皮用來(lái)泡茶，再加適量冰糖，可生津潤喉，解熱去燥。 【零碎小知識】 【忌 食】
紅白蘿卜不能混吃、香蕉與芋艿不可同吃 豆腐與蜜糖不能同吃、黃瓜與花生不可同吃 柿子與螃蟹不可同吃、狗肉與綠豆不可同吃 甘草與鯉魚(yú)不可同吃、滋補藥與牛奶不可同吃 豬肝與維生素C不可同吃 【淘水米的妙用】 1、菜刀等鐵制炊具，用后泡在淘米水中不易生銹，生銹后泡在淘米水中幾小時(shí)也容易擦干凈。
2、用淘米水洗豬肚，豬腸，省事、干凈、節約，把咸肉放在淘米水中浸泡半天后，可除去咸味。
[B]【食鹽的妙用】
、洗頭時(shí)1，放一些鹽，能避免頭發(fā)脫落；
2、每天用細鹽水漱口，可預防口腔各種疾??；
3、反胃癥或消化不良，喝點(diǎn)淡鹽開(kāi)水，可減緩病癥；
4、洗滌容易褪色的衣服，放一些鹽，可防褪色。
【蘿卜的妙用】
生蘿卜汁有緩慢降壓作用；在生蘿卜汁里加點(diǎn)蜂蜜，對高血壓動(dòng)脈硬化都有食療的作用；胃不好的人，弄點(diǎn)蘿卜來(lái)?yè)v碎，加水煮熟，細細地嚼著(zhù)咽下，有和胃、止吐、消食的作用；白蘿卜洗干凈切片或切絲，吃下去是可化痰平喘的。
【長(cháng)壽食譜】
1、以玉米、大米、各豆類(lèi)粗加工；
2、低熱量、低脂肪膳食；
3、以植物油為主、輔之動(dòng)物油；
4、蔬菜、水果、多種多樣吃；
5、食物污染少。
[B]【飲食的科學(xué)】
大蒜不宜常吃多吃，常吃大蒜容易引起眼瞼炎、結膜炎。因此，不宜長(cháng)吃多吃，每次以2－3瓣為宜，眼疾患者在治療期間，要禁吃大蒜。大蒜不宜熟吃。
【百物妙用】
年輕人、中年人頭上偶生白發(fā)數根，拔后又會(huì )復生，拔后，請用生姜片拭擦其毛孔，一般白發(fā)不再生長(cháng)。
【五種開(kāi)水喝不得】
在爐灶上沸騰了很長(cháng)時(shí)間；飲用時(shí)已經(jīng)是不冷不熱的開(kāi)水；裝在溫水瓶已經(jīng)幾天的溫開(kāi)水；經(jīng)過(guò)多次反復煮沸的殘留開(kāi)水；開(kāi)水鍋爐中隔夜重煮或來(lái)煮開(kāi)的水；蒸飯的水。
【解酒的方法】
1、吃些豆腐或其他豆制品；
2、鮮柑皮煮水，再加少許鹽（細鹽）；
3、將白菜心和蘿卜切成細絲，加醋，糖拌勻。
[B]【牙齒巧潔白】
把干桔皮磨成粉末，摻在牙膏內，用來(lái)刷牙，過(guò)一段時(shí)間，牙光亮潔白。
【預防癌癥】
1、不偏食，保持攝食營(yíng)養的平衡；
2、不反復吃同一食品；
3、不飲食過(guò)量、吃得太飽；
4、飲酒適量，不嗜酒；
5、盡可能不吸煙或少吸煙；
6、適當攝食維生素A、維生素C和維生素E，多吃富有纖維素的食物；
7、吃鹽不過(guò)量、飲食不要太燙；
8、不吃燒得過(guò)焦的食物；
9、不吃發(fā)霉變質(zhì)的食物；
10、不要讓皮膚曝曬過(guò)度；
11、避免過(guò)分疲勞、保持身心愉快，注意清潔衛生，適當鍛煉身體。
12、有以下癥狀要提高警惕及時(shí)治療：粘膜白斑、息肉、色素痣、潰瘍、肝炎經(jīng)久不愈。
[B]【治腳氣小驗方】
將一把韭菜搗成爛泥狀，放入盆中，倒進(jìn)開(kāi)水半盆，蓋緊，十分鐘左右待水稍涼將雙腳在韭菜水中浸泡半小時(shí)即可。
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