新浪健康訊 垃圾食品和缺乏鍛煉被認為是導致肥胖的兩大主因。據國外媒體10月12日報道，美國一項新研究發(fā)現，導致肥胖的另一大因素是夜間燈光。
俄亥俄州立大學(xué)神經(jīng)系統科學(xué)家勞拉·方肯博士及其同事，以實(shí)驗鼠為對象完成了一系列試驗。研究人員用燈光照射實(shí)驗鼠16小時(shí)(白晝)后，再分別讓實(shí)驗鼠處于全黑、暗光(如臥室電視打開(kāi)時(shí)的光度)和開(kāi)燈狀態(tài)8小時(shí)(黑夜)。結果發(fā)現，夜間處于暗光環(huán)境的老鼠與不關(guān)燈環(huán)境下的老鼠都出現體重增加的現象。
研究人員表示，夜間燈光可使實(shí)驗鼠體重迅速增加。在為期8周的研究中，與夜間處于黑暗環(huán)境的實(shí)驗鼠相比，夜間處于燈光環(huán)境的實(shí)驗鼠體重增加了50%。所有實(shí)驗鼠的食物及食物量都完全相同。不同的是，夜間接受燈光照射的老鼠在通常休息階段進(jìn)食增加55%。
方肯教授表示，這項研究尚未展開(kāi)人體試驗，但是研究結果對人類(lèi)具有極大的啟迪意義。她說(shuō)：“如果在一天中錯誤的時(shí)間進(jìn)食，或者在身體休息階段進(jìn)食，那么身體新陳代謝就會(huì )發(fā)生紊亂，進(jìn)而導致體重增加。”
方肯教授解釋說(shuō)，夜間燈光會(huì )擾亂人體生物鐘節律，造成黑白顛倒，在不該進(jìn)食的夜間進(jìn)食，所以才會(huì )導致肥胖。夜間燈光既包括開(kāi)燈，也包括電視或電腦產(chǎn)生的弱光。因此，無(wú)論夜間燈光強弱，只要有光，就可能會(huì )增加肥胖幾率。而夜間關(guān)燈睡覺(jué)則有助于減肥
聯(lián)系客服
