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中醫高血壓食療方法

1.芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。 　　

2.山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。 　　

3.桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程?！　?span style="FONT-FAMILY: " lang="EN-US">

4.蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服?！　?span style="FONT-FAMILY: " lang="EN-US">

5.新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。 　　

6.綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L(cháng)期當晚餐食用。 　　

生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用?！　?span style="FONT-FAMILY: " lang="EN-US">

7.糖、醋浸泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個(gè)月，適用于頑固性高血壓?！　?o:p style="FONT-FAMILY: ">

8.水發(fā)海參50克，冰糖適量。海參燉爛后加入冰糖，再燉片刻。早飯前空腹1次食。 　　

9.海帶20克，草決明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次。 　　

10.煮熟的黃豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，堅持服食，有降壓作用。 　　

11.青蘿卜切碎榨汁，每次飲用30毫升，每日2次，連服10日為一療程。 　　

12.羅布麻葉6克，山楂15克，五味子5克，冰糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病?！　?span style="FONT-FAMILY: " lang="EN-US">

13.何首烏60克，加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效?！　?o:p style="FONT-FAMILY: ">

14.淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。 　　

18.胡蘿卜汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫學(xué)研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。

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