6.耳垂折痕：心血管危險更大。《美國醫學(xué)雜志》刊登一項研究發(fā)現，一個(gè)耳垂上出現折痕，心血管疾病風(fēng)險增加33%；兩個(gè)耳垂都有折痕，心血管危險會(huì )增加77%。預防措施：通過(guò)減肥、降血壓、降血脂等方式保護心臟健康。
7.腰圍：越大越易患老年癡呆癥。《神經(jīng)病學(xué)》雜志刊登一項研究稱(chēng)，在40多歲時(shí)大肚腩會(huì )導致70多歲時(shí)老年癡呆癥危險增加3.6倍。預防措施：學(xué)用地中海式飲食習慣。橄欖、堅果、種子類(lèi)、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預防脂肪堆積。
8.乳房：越大越易患糖尿病。胸部越大，患糖尿病風(fēng)險越高?！都幽么筢t學(xué)會(huì )雜志》刊登一項為期10年的研究發(fā)現，女性胸部越大，糖尿病危險越高。預防措施：進(jìn)行高強度間歇式鍛煉。比如，固定自行車(chē)沖刺6次，每次30秒，兩次之間休息4分鐘，可促進(jìn)血糖代謝能力，降低糖尿病危險。
9.小腿：越細越容易出現頸動(dòng)脈斑塊。《中風(fēng)》雜志刊登法國一項研究表明，小腿圍小于33厘米的女性，發(fā)生頸動(dòng)脈斑塊及中風(fēng)的危險更大。預防措施：多喝綠茶保持心臟健康。
10.血型：A型、B型和AB型者胰腺癌危險大。美國哈佛大學(xué)醫學(xué)院一項大規模研究發(fā)現，與O型血者相比，A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危險增加44%。預防措施：成年人每天攝入300國際單位以上維生素D可使胰腺癌風(fēng)險降低44%。低脂乳制品和三文魚(yú)等魚(yú)類(lèi)是維生素D最理想的食物來(lái)源。
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