當人們精神壓力過(guò)大,或用腦過(guò)度時(shí)常常會(huì )出現脫發(fā)增多,此時(shí)除了及時(shí)調整身心外,常吃以下一些水果將有益于頭發(fā)的生長(cháng)。
蘋(píng)果中含有頭發(fā)所需的大量營(yíng)養,其中蘋(píng)果酸可以防止頭發(fā)的干燥,另外蘋(píng)果之中的營(yíng)養成分還能夠抑制頭皮屑的生長(cháng),有鎮定頭皮和止癢的功能。
金橘中富含大量的維生素C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用。它還能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮,同時(shí)其清新香味則能夠讓人精神放松,起到提神醒腦的作用。
蜜桃所含的營(yíng)養成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等,能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤,增強頭發(fā)的柔軟度。
楊桃被稱(chēng)作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含多種營(yíng)養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發(fā)恢復天然美態(tài)。
奇異果中富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng),即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
京華時(shí)報記者冷中華
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