人的情緒，是由心主宰的，心一快樂(lè )，人就快樂(lè )了。到了五十歲以后，中老年朋友能夠“沒(méi)心沒(méi)肺”，就是保持心情輕松、愉快生活、促進(jìn)健康的一種好方法和生活藝術(shù)。
一、沒(méi)有太重的心機
一個(gè)人心機太重，要思謀算計別人，要防范別人算計自己，會(huì )心無(wú)寧日。想長(cháng)壽，就不能有太重心機和太算計。
美國心理專(zhuān)家研究顯示：太算計的人，心率一般都快，睡眠不好，常有失眠現象伴隨；還會(huì )導致功能紊亂，易患各種疾病。
因此，在生活中，中老年朋友待人處事，能夠少點(diǎn)心機，做到“小事糊涂”一點(diǎn)，其實(shí)也是健康長(cháng)壽的秘訣之一。
二、沒(méi)有太多的貪婪心
貪心是人的本性，都是有貪心的，但要將其控制在正常范圍內，就如同筑堤擋住奔騰的洪水一樣。
而人的貪婪心一旦上來(lái)，心術(shù)就不正，憂(yōu)愁煩惱就會(huì )纏身了，受騙、上當也會(huì )跟隨而來(lái)，日子也就過(guò)得不安生。
所以，到了五十歲以后，中老年朋友最好沒(méi)有太多的貪婪心。所謂無(wú)貪婪心即無(wú)煩惱心，有平常心就有清靜心。清靜了，也就容易快樂(lè )了。
三、沒(méi)有太重的嫉妒心
有的人，往往見(jiàn)不得別人比自己好。他們看到別人比自己好的那些東西，就忽略了自己擁有的令別人羨慕的東西。
好攀比，甚至嫉妒別人是一種不好的心理狀態(tài)，如果中老年朋友被這種心理左右，就會(huì )讓自己感知不到生活中的美好。
其實(shí)，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢和劣勢。比你富有的沒(méi)你悠閑，比你漂亮的沒(méi)你身體好。中老年朋友最好利用自己的優(yōu)勢，把生活中的小事變成幸福，日子照樣過(guò)得甜甜的。
四、沒(méi)有太盛的浮躁心
在當今紛繁浮躁的社會(huì )背景下，有的人到了五十歲以后，把耐心擠得沒(méi)有位置了，變得心浮氣躁，急功近利。
而到了這個(gè)年紀，一旦心浮氣躁，為人處事就會(huì )失去耐心，做事不踏實(shí)，容易沖動(dòng)而做錯事、做傻事。
在生活中，中老年朋友不必浮躁，要知道得到了是幸運，沒(méi)有得到是命運。一切都隨緣，順其自然，這樣才活得愜意、輕松而瀟灑，何樂(lè )而不為呢？
五、沒(méi)有沉重的心理負擔
我們生活在太平盛世，無(wú)戰亂、無(wú)饑餓，還憂(yōu)心什么？孫思邈“心中事少”的養生精要、韓美林“沒(méi)有過(guò)夜的愁，不生過(guò)夜的氣”的做法值得借鑒。
昨天已經(jīng)一去不復返了，不用再去憂(yōu)；今天正在愉快的過(guò)著(zhù)，用不著(zhù)去憂(yōu)；明天還可望不可及，不必要去憂(yōu)。
我們到了這個(gè)年紀，就要學(xué)會(huì )樂(lè )天知命，永遠作自己心情的主人。我們不去找憂(yōu)心，憂(yōu)心來(lái)了也不上心，那我們每天就都會(huì )開(kāi)開(kāi)心心的！
六、沒(méi)有過(guò)度的操勞心
人生在世，都是操勞的命。但是，到了五十歲以后，該來(lái)的、不該來(lái)的，一切已成定局，那我們就悠著(zhù)點(diǎn)吧，還去操心什么呢？
世界的事、國家的事輪不著(zhù)我們操心了，單位上的事我們操心不了，別人的事用不著(zhù)我們操心，子孫的事我們也別去瞎操心，兒女們大了，他們的事讓他們自己解決。
我們大半輩子都在為工作、為家庭、為子女操心，現在該為自己活一把了。到了五十歲以后，就操心一下自己吧，把身體弄得健康一點(diǎn)，活得快活一點(diǎn)，多幸福！
人的快樂(lè )，全在于心的快樂(lè )。到了五十歲以后，中老年朋友要“沒(méi)心沒(méi)肺”的快樂(lè )每一天，這才是最好的活法！
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