溫暖是雙向的
在一座破舊的廟宇里，一個(gè)小和尚沮喪地對老和尚說(shuō)：“我們這一座小廟，只有我們兩個(gè)和尚，我下山去化緣的時(shí)候別人都是對我惡語(yǔ)相加，經(jīng)常說(shuō)我是野和尚，給我們的香火錢(qián)更是少得可憐。今天去化緣，這么冷的天都沒(méi)有人給我開(kāi)門(mén)，化到的齋飯也少得可憐。師父，我們菩提寺要想成為你所說(shuō)的廟宇千間、鐘聲不絕的大寺怕是不可能了。”
小和尚聽(tīng)了，恍然大悟。從第二天開(kāi)始，小和尚很早就下山去化緣了，依然碰到了很多的人惡語(yǔ)相加，可是小和尚卻始終彬彬有禮地對待每一個(gè)人。
10年以后菩提寺成了方圓十幾公里的大寺，有了許多僧人，而香客更是絡(luò )繹不絕，小和尚也成了住持。
其實(shí)在這個(gè)世界上，我們都生活在棉被里，別人就是我們的棉被，當我們用心去暖棉被的時(shí)候，棉被也會(huì )給我們溫暖。
是誰(shuí)在讓你不開(kāi)心
每一個(gè)人都希望擁有快樂(lè )、幸福的生活，也希望遠離不開(kāi)心、令人沮喪的事情。但是這一切是誰(shuí)在把握的呢？是生活，還是自己？是誰(shuí)在讓你不快樂(lè )？
有一次坐飛機回北京，晚上12點(diǎn)到的北京3號航站樓。我在冰天雪地終于等到出租車(chē)，把包往里面一扔就鉆了進(jìn)去。司機師傅很緊張：“到哪兒？”我說(shuō)：“中關(guān)村。”司機師傅挺開(kāi)心，說(shuō)：“中關(guān)村還行，他媽的我昨天排隊二十分鐘大半夜拉了一個(gè)活，一問(wèn)去哪？——望京！我今天一直郁悶來(lái)著(zhù)。”我對師傅說(shuō)：“你身上是不是有一個(gè)按鈕，一個(gè)寫(xiě)著(zhù)開(kāi)心，一個(gè)寫(xiě)著(zhù)不開(kāi)心。上來(lái)望京的人按一下不開(kāi)心，您就郁悶一天。上來(lái)中關(guān)村的人按一下開(kāi)心，您就開(kāi)心一天呢？”司機師傅說(shuō)： “有點(diǎn)意思。”
就好像司機一樣，這個(gè)世界上大部分的人，身上都有自己的按鈕，也讓別人掌控著(zhù)自己的生活。他們的心智模式是：外界、別人來(lái)掌控我的生命，導致我現在的狀態(tài)。
一旦安裝了這個(gè)模式，他們只能小心翼翼地保護那個(gè)痛苦按鈕，不讓別人按到。但如果實(shí)在被按到，除了沮喪，他們還能有什么辦法呢？就好像你的老板偏偏要發(fā)火；你的孩子就是不聽(tīng)話(huà)；著(zhù)急的時(shí)候，前面的車(chē)就是堵得不可開(kāi)交……這種人我們稱(chēng)為受害者。
受害者習慣把痛苦和快樂(lè )放在別人手上，有的時(shí)候是家人上司，有的時(shí)候是朋友同事，還有的時(shí)候是過(guò)去的自己。下面講一個(gè)故事。
有一位禪師很喜歡養蘭花。有一次他外出云游，就把蘭花交給徒弟照料。徒弟知道這是師父的愛(ài)物，于是也小心照顧，蘭花一直生長(cháng)得很好?？墒蔷驮诙U師回來(lái)的前一天，他不小心把蘭花摔到地上，蘭花摔壞了。
徒弟非常擔心，他自己受罰倒不要緊，他害怕師父會(huì )生氣傷心。
問(wèn)問(wèn)自己，如果你是禪師，你會(huì )怎么處理？
禪師回來(lái)以后知道了，并沒(méi)有生氣，也沒(méi)有懲罰。他告訴徒弟：“我當初種蘭花，不是為了今天生氣來(lái)的。”
這個(gè)世界上還有一小部分人，他們有一個(gè)奇妙的心智轉化器，他們好像沒(méi)有痛苦按鈕，只有快樂(lè )按鈕，而且按鈕在自己手上。好像禪師，即使蘭花摔壞了不是自己想要的結果，但是總有比大發(fā)雷霆更好的選擇。他們的心智模式是：不管外界怎么樣，我都有能力對自己的狀況負責。這種人總能找到當下的更好的方法，因為他明白，不管外界怎么樣，下一步的生活，都是他們自己的！老板發(fā)火我可以選擇去溝通，也可以選擇離開(kāi)；孩子不聽(tīng)話(huà)，我可以選擇去教育，又或者調整自己講話(huà)的方式；堵車(chē)的時(shí)候我可以選擇下次不這個(gè)時(shí)間出來(lái)，也可以選擇用這個(gè)時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )或者練練聽(tīng)力……這種人我們稱(chēng)為掌控者。受害者，掌控者。你的大腦中間，安裝了哪種模式？
我自己做咨詢(xún)和教練多年，親見(jiàn)學(xué)員中大概有40%希望換工作或改變環(huán)境的人。這些人在工作和生活中痛苦，便下意識地認為是外界的原因。他們認為改變外界環(huán)境，就能改變他的生活。所以他們花了很多的時(shí)間和金錢(qián)，從一個(gè)地方換到另一個(gè)地方，從一個(gè)人換到另一個(gè)人，卻從沒(méi)有更加幸福過(guò)。他們真正需要的，是拆除自己內心的痛苦按鈕，成為一個(gè)自我掌控的人。對于掌控者來(lái)說(shuō)，每個(gè)事情都是一個(gè)生命的禮物，但是你可以選擇是否打開(kāi)它。
為什么很多善良的人一生痛苦
曾經(jīng)向一位德行極高的師父請教:“為什么善良的人還會(huì )經(jīng)常感到痛苦,而那些惡人卻活得好好的呢?”
師父很慈悲地看著(zhù)我說(shuō):“如果一個(gè)人的內心有痛苦,那就說(shuō)明這個(gè)人的內心一定有和這個(gè)痛苦相對應的惡存在。如果一個(gè)人的內心已經(jīng)沒(méi)有任何惡,那么這個(gè)人的心靈是根本不會(huì )感到痛苦的。所以,根據這個(gè)道理,既然你還經(jīng)常感到痛苦,說(shuō)明你內心還有惡存在,還不是純粹的善人。而那些你認為是‘惡人’的人,未必就是真正的惡人。一個(gè)人能快樂(lè )地活著(zhù),至少說(shuō)明這個(gè)人還不是純粹的惡人。”
我不服氣地說(shuō):“我怎么會(huì )是一個(gè)惡人呢?我一向心地很善良的!”
師父說(shuō):“內心無(wú)惡則無(wú)苦,你既然內心有痛苦,說(shuō)明你的內心就有惡存在。請你將你的痛苦略說(shuō)一二,我來(lái)告訴你,你內心存在著(zhù)哪些惡!”
我說(shuō):“我的痛苦很多!我有時(shí)感到自己的工資收入很低,住房也不夠寬敞,經(jīng)常有‘生存危機感’,因此心里常常感到不痛快,并希望盡快能夠改變這種現狀;社會(huì )上一些根本沒(méi)有什么文化的人,居然也能腰纏萬(wàn)貫,我感到不服氣;像我這樣一個(gè)有文化的知識分子,每月就這么一點(diǎn)收入,實(shí)在是太不公平了;我的家人有時(shí)不聽(tīng)我的勸告,我感到不舒服……”就這樣,我向師父述說(shuō)了一大堆自己的痛苦。
師父點(diǎn)點(diǎn)頭,不停地微笑,而且笑得更加慈祥,他和顏悅色地對我說(shuō):“你目前的收入足夠可以養活你自己和你的全家,你們全家也有房屋住,根本不會(huì )流落街頭,只是面積小了一點(diǎn)而已,你完全可以不必要為這些感到痛苦的?？墒?/span>,因為你內心對金錢(qián)和住房有貪求心,所以就有苦。這種貪求心就是惡心,如果你已經(jīng)將內心的這種貪求惡心去除了,你就根本不會(huì )因為這些而痛苦。”
“社會(huì )上一些根本沒(méi)有文化的人發(fā)財了,你感到不服氣,這是嫉妒心,嫉妒心也是一種惡心;你認為自己有了文化,就應該有高的收入,這是傲慢心,傲慢心也是惡心;認為有文化就應當有高收入,這是愚癡心,因為有文化根本不是富裕的因,前世布施才是今世有錢(qián)的原因。愚癡心也是一種惡心!”
“你的家人不聽(tīng)你的勸告,你感到不舒服,這是沒(méi)有包容心。雖然是你的家人,他們卻有自己的思想和觀(guān)點(diǎn),為什么非要強求他們的思想和觀(guān)點(diǎn)和你自己一致呢?不包容就會(huì )心量狹隘,心量狹隘也是一種惡心!”
師父繼續微笑著(zhù)說(shuō):“貪求心也好,嫉妒心也好,傲慢心也好,愚癡心也好,心量狹隘也好,這些都是惡心。因為你的內心存在著(zhù)這些惡,所以你就有和這些惡相對應的痛苦存在。如果你能將內心的這些惡徹底去除,那么你的那些痛苦也會(huì )煙消云散。”
“要用快樂(lè )和滿(mǎn)足的心態(tài)看待你的收入和住房!你應當想想你根本不會(huì )餓死和凍死,而那些富人雖然也有錢(qián),其實(shí)也只是沒(méi)有餓死和凍死。你應當看到,人是否快樂(lè ),不取決于外在的財富,而是取決于自己的生活態(tài)度。把握生命的分分秒秒,用樂(lè )觀(guān)、安詳和勤勉的生活態(tài)度來(lái)代替原來(lái)的貪求心,你的心就會(huì )漸漸快樂(lè )起來(lái)。”
“社會(huì )上沒(méi)有文化的人發(fā)了財,你應當為他們高興才對,要希望他們能夠具有更多的財富、擁有更多的安樂(lè )才對。別人得到,要像自己得到一樣開(kāi)心;別人失去,要像自己失去一樣難過(guò)。這樣的人才能稱(chēng)得上是一個(gè)善人!而你現在的心是別人的財富和安樂(lè )超過(guò)自己就不高興,這是嫉妒心,嫉妒心是一種很惡的心,要堅決去除!要用隨喜心代替嫉妒心!”
“認為自己在某個(gè)方面超過(guò)別人,就自以為了不起,這是傲慢心。常言說(shuō)‘傲慢高山,不生德水’,人一旦有了傲慢就會(huì )對自己的不足熟視無(wú)睹,因此根本不可能看到自己內心的種種惡,從而改過(guò)遷善。所以,傲慢者自己堵塞了自己的進(jìn)步之門(mén)。此外,傲慢者常常會(huì )有失落感,漸漸會(huì )有自卑感。一個(gè)人只有從自己內心深處培養起虛懷若谷的胸懷,心甘情愿地永遠將自己放在謙卑的位置,內心才會(huì )感到充實(shí)和安樂(lè )。”
“虛空能夠包容一切,所以廣大無(wú)邊、融通自在;大地能夠承載一切,所以生機勃勃、氣象萬(wàn)千!一個(gè)人生活在世界上,不要隨隨便便就對別人的行為、言語(yǔ)看不慣,即便是自己的親屬,也不要生起強求心,要隨緣自在!永遠用善良的心幫助別人,卻不要貪圖或強求什么。如果一個(gè)人的心胸能夠像虛空一樣包容萬(wàn)物,這個(gè)人怎么會(huì )有痛苦呢?”
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