現代生活處處離不開(kāi)電子設備。小到手機，大到空調、電腦……頻繁使用它們的同時(shí)，我們也逐漸被一層覺(jué)察不出的“電子霧”所籠罩。久而久之，人體會(huì )受到其巨大的傷害。本期，特邀中國室內裝飾協(xié)會(huì )室內環(huán)境監測工作委員會(huì )趙玉峰教授、國家家用電器質(zhì)量監督檢驗中心綜合檢驗部主任魯建國和中國環(huán)境科學(xué)院環(huán)境污染與健康研究室研究員張金良，教您避開(kāi)“電子霧”的侵襲。

　　“電子霧”輻射排行榜

　　趙玉峰告訴記者，家電和電子設備在使用中會(huì )產(chǎn)生多種電磁波，它們以不同形式、頻率和強度，相互輻射、干擾，摻雜了空氣中的灰塵，形成一種類(lèi)似“煙霧”的電子雜霧散布在空氣中，這就是“電子霧”，也叫電磁波輻射污染。每當電腦、電視等電器開(kāi)啟時(shí)，它們周邊仿佛形成了一張無(wú)形的網(wǎng)，稍微靠近一些，能感覺(jué)到靜電。此時(shí)，就需要留意“電子霧”污染了，有專(zhuān)家甚至稱(chēng)其為除水污染和空氣污染外的另一大污染源。

　　一般來(lái)說(shuō)，按照家電工作頻率的大小，可分為超低頻家電，比如洗衣機、空調、電冰箱等；中頻家電，如電腦、電視機等；以及微波頻段家電，包括手機和微波爐。相同的工作強度下，家電工作頻率越高，對人體的輻射作用越明顯。趙玉峰表示，排在家電輻射榜首的是微波頻段家電，以手機和微波爐為主，其中微波爐門(mén)縫處輻射最大；然后是中頻家電，它們中電腦輻射相對較高，尤其是臺式電腦，主機的后、側面輻射較大，筆記本電腦的輻射則集中在鍵盤(pán)上方。最后是低頻家電，冰箱的后側方或下方的散熱管線(xiàn)會(huì )形成高磁場(chǎng)。平時(shí)擺放家電時(shí)，尤其要留意它們的高輻射區。

　　國外研究證實(shí)“電子霧”危害

　　其實(shí)，超強度輻射對人體造成急性損害的例子并不多。真正吞噬我們健康的，是無(wú)處不在的家電帶來(lái)的低強度“電子霧”污染。這種傷害在不知不覺(jué)中，長(cháng)期地作用于人體，就像隱形殺手，在你不設防時(shí)，侵蝕你的身體。

　　誘發(fā)神經(jīng)衰弱綜合征。英國一項研究證實(shí)，電器尤其是電腦發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng)，會(huì )導致7~19種病癥，包括頭疼、惡心、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等。張金良指出，這些都是神經(jīng)衰弱綜合征的表現。瑞典一項針對手機用戶(hù)進(jìn)行的流行病學(xué)調查發(fā)現，每天使用手機1小時(shí)者，患神經(jīng)衰弱綜合征的幾率比每天只使用手機幾分鐘者高出近5倍。

　　影響睡眠質(zhì)量。荷蘭一項研究顯示，輻射與失眠關(guān)系密切。如果人常在夜間接觸電磁波，會(huì )影響褪黑激素的分泌，導致睡眠質(zhì)量降低。法國克萊蒙·費朗大學(xué)一項測試表明，兒童使用手機時(shí)，大腦對電磁波的吸收量要比成人多60%。因此兒童過(guò)度使用手機、電腦會(huì )造成睡眠紊亂等一系列更嚴重的健康問(wèn)題。

　　引起眼睛干澀。眼睛屬于對電磁輻射敏感的器官，面對強大的“電子霧”，干眼癥患者增多、近視眼發(fā)病率“屢創(chuàng )新高”、眼疾低齡化等問(wèn)題已非常嚴重。據英國《每日電訊報》報道，以色列科技學(xué)院的研究人員發(fā)現，長(cháng)期接觸微波輻射，會(huì )對眼部組織產(chǎn)生影響，使之出現白內障等眼部疾病的先兆。

　　造成孕婦流產(chǎn)、胎兒畸形。婦女和兒童屬于輻射敏感人群。孕婦長(cháng)期在“電子霧”污染下，不僅不利于胚胎生長(cháng)發(fā)育，還可能導致胎兒畸形，甚至造成流產(chǎn)等。美國《流行病學(xué)》雜志刊登的研究顯示，電磁輻射暴露強度高的孕婦比暴露強度低的孕婦流產(chǎn)風(fēng)險增加80%，暴露強度更高的婦女甚至會(huì )反復流產(chǎn)。

　　男性精子受影響?！半娮屿F”輻射易引起生理功能紊亂，導致生精細胞嚴重異常。據美國《男科學(xué)》雜志發(fā)表的研究證明，手機等電器發(fā)射的無(wú)線(xiàn)電電磁輻射會(huì )減少男性精子數量、降低精子質(zhì)量。研究發(fā)現，經(jīng)常將手機放在褲兜的男性，其精子數比正常男性少25%。

　　誘發(fā)細胞癌變。據美國《科學(xué)日報》報道，以色列一項最新研究證實(shí)了輻射致癌的說(shuō)法。研究人員發(fā)現頻繁使用手機者，細胞、DNA等組織極易突變、產(chǎn)生癌癥病變。此前，英國專(zhuān)家曾發(fā)出嚴重警告：手機輻射的致癌性可能比香煙更強。瑞典及多個(gè)歐洲國家的研究也發(fā)現，使用手機10年以上，可能會(huì )增加患腦癌和口腔癌的危險。

　　專(zhuān)家支招如何防“電子霧”

　　家電擺放有講究。首先家電不能扎堆放，尤其不要近距離同時(shí)開(kāi)啟，以“共用插線(xiàn)板家電不超過(guò)兩臺”，或“同時(shí)開(kāi)啟的家電間距大于1米”為原則。其次，臥室盡量少放或不放家電。床邊或?；顒?dòng)的區域，更不要密集地連接插線(xiàn)板。另外，路由器最好不要放在靠近頭部和心臟的地方，更不要擺在電腦旁。

　　正確使用家電。魯建國建議，用手機時(shí)盡量長(cháng)話(huà)短說(shuō)，打通后再接聽(tīng)，并建議多用耳機；使用微波爐時(shí)要距離其至少半米遠，眼睛不要直視；臺式電腦最好不要敞開(kāi)機箱，旁邊可放杯清水，使用筆記本電腦則最好用外接鍵盤(pán)；看電視時(shí)至少離其一米遠；電動(dòng)剃須刀、電吹風(fēng)使用時(shí)間越短越好，開(kāi)啟和關(guān)閉電源時(shí)盡量拿遠一些；電熱毯最好預熱后將電源斷開(kāi)再躺下。

　　家電“夠用”即可。電視、冰箱、電腦等盡量只各買(mǎi)一臺。電器使用壽命一般為10年，不要盲目追求更新?lián)Q代，滿(mǎn)足需求即可。淘汰的電器應及時(shí)交給專(zhuān)業(yè)回收機構處理，不要堆放在家中。

　　不用時(shí)關(guān)閉所有電源。家電開(kāi)啟時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，最好間斷地關(guān)閉一會(huì )。當電器停止使用時(shí)，不要讓它們處在待機狀態(tài)，而是要及時(shí)斷開(kāi)電源。

　　每天清潔家電周?chē)??？捎梦鼔m器清潔插線(xiàn)板、電視和電腦背面的灰塵，或者用微濕的抹布輕輕擦拭。 

　　多吃紅色水果。番茄、西瓜等紅色水果是抗輻射的利器，它們有豐富的番茄紅素，具有清除自由基的能力。此外，綠茶所含的茶多酚可減輕輻射對人體的傷害。海帶因其提取物海帶多糖能抑制免疫細胞凋亡也具有抗輻射作用?！?/p>