中醫上講，長(cháng)壽養五臟、五臟失衡百病生。五臟反應在人體的四肢百骸，榮發(fā)外在等等，這些外在的形體上的變化，直接反應人體五臟的內在健康與否！據不完全統計，健康長(cháng)壽的人，內在的五臟比較平衡、氣血比較充足，反應在外在上有八個(gè)顯著(zhù)的特征！
長(cháng)壽特征一：眼睛有神
健康長(cháng)壽的人，目光炯炯有神，說(shuō)明大腦的生理功能良好。眼無(wú)神則不可能長(cháng)壽。
長(cháng)壽特征二：牙齒堅固
中醫認為齒為骨之余，腎主骨生髓。牙齒好的人，腎功能就好?，F代醫學(xué)研究也證實(shí)，牙齒好的人多長(cháng)壽。
長(cháng)壽特征三：小便正常
小便正常，無(wú)淋瀝不盡和阻滯之感，表明前列腺及泌尿生殖系統的功能良好。
長(cháng)壽特征四：沒(méi)有便秘
大便正常，無(wú)便溏、便秘；肛門(mén)括約肌緊張度良好，腸道無(wú)特殊疾病。
長(cháng)壽特征五：身體不胖
體重恰到好處，體型不胖不瘦或略偏瘦。據醫學(xué)調查，90歲以上長(cháng)壽老人中，無(wú)一例肥胖者。
長(cháng)壽特征六：聲音洪亮
說(shuō)話(huà)聲音宏亮，呼吸從容不迫，說(shuō)明呼吸系統及中樞神經(jīng)系統功能協(xié)調一致。
長(cháng)壽特征七：腿腳靈活
愛(ài)活動(dòng)并能活動(dòng)，且心情舒暢，表明骨骼、肌肉和運動(dòng)神經(jīng)功能良好。
長(cháng)壽特征八：脈搏適中
即血管彈性好，脈搏適中，血壓不高，心律整齊。說(shuō)明動(dòng)脈無(wú)明顯粥樣硬化，無(wú)明顯心腦血管疾病。
如果以上這些健康特征出現問(wèn)題，一定要從調理五臟入手，讓五臟平衡，氣血充足，人體才少生病或不生??！調理五臟的方法很簡(jiǎn)單，不是大量吃補品藥品，而是從天然的谷物中攝取營(yíng)養精華。多吃五谷雜糧，調理五臟精氣，減少疾病發(fā)生幾率。（免責聲明：文章所用圖片源于網(wǎng)絡(luò )?。?/p>
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