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| 手腳冰涼吃什么調理。一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。二、適宜食物。2.在吃溫補食物的同時(shí)，盡量避免同時(shí)食用滋陰類(lèi)食物，出現相互抵消滋補功效。水分的補給是非常重要的，攝取水分的同時(shí)能夠排出體內的廢物，更能使血液循環(huán)暢通，每天補充2升的水分為佳。晚餐應有意識的選擇一些能夠溫暖身體的陽(yáng)性食品，陽(yáng)性或陰性可以通過(guò)顏色等來(lái)識別。一些陽(yáng)性食品主要為紅顏色的暖色系食物，包括胡蘿卜，生姜，梅干菜等。 | |
| 鮮白菜蜜棗湯：俗話(huà)說(shuō)：10月火為臟，不離白菜湯。雪梨銀耳湯：雪梨1只，水發(fā)銀耳30克，貝母5克，白糖適量。將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片，將雪梨去皮、去籽，切成多塊，將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘。芝麻木耳湯：把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發(fā)泡好的木耳一起放在鍋里，加水煎煮，煎煮好可加一點(diǎn)白糖，分幾次食用。 | |
| 木耳因生長(cháng)在背陰潮濕的環(huán)境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚，具有解毒作用。在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿； | |
| 好吃不貴的抗衰延壽食品【圖文】吃西紅柿注意六個(gè)禁忌 (1)不宜和黃瓜同時(shí)食用 (2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時(shí)不宜食用 (3)空腹時(shí)不宜食用 (4)不宜食用未成熟的番茄 (5)不宜長(cháng)久加熱烹制后食用 (6)服用新斯的明或加蘭他敏時(shí)禁忌食用 西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。新鮮果蔬： 新鮮果蔬中含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。 | |
| 抗衰老食品大全 人為什么會(huì )衰老？常吃補腎食品 補腦的食品也補腎，如核桃長(cháng)的像大腦，吃了可以補腦健腎。栗子長(cháng)的像小孩的頭，吃了補腦也健腎，腰果長(cháng)的像腎，吃了補腎，這就是說(shuō)象形食品可以補不足。含鉬食品：牛奶、蛋、肝、牡蠣、芝麻、糙米、肉類(lèi)等。含錫食品：肝、豬腎、谷類(lèi)、麥類(lèi)等。含有機物類(lèi)的食品 健腦補腎的食品：人參、靈芝、核桃、龍眼肉、益智仁、山藥、枸杞、鹿茸、胎盤(pán)、蟲(chóng)草。 | |
| 千萬(wàn)不要以為隨便進(jìn)食晚餐無(wú)關(guān)緊要，國內外專(zhuān)家研究發(fā)現，很多疾病發(fā)生的原因之一，來(lái)自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。 | |
| 飲家常湯防“濕熱癥”制作：老冬瓜（連皮及核）用清水洗凈切粗件，蟬退用清水輕洗去除沙泥，老鴨肉洗凈血污，砍粗件，備用。制作：將鮮荷葉、苡仁用清水洗凈，排骨洗去血污，然后將湯料同放入瓦煲內，加清水適量，用中火煲，湯好后，調味即可。功效：本湯既能清熱解暑，又能健胃去濕，尤適宜于濕熱之中，又食欲不振者。然后將綠豆、苡米、生姜、番薯、清水放進(jìn)鍋內，煮至綠豆及苡米軟爛，加進(jìn)適量片糖，待溫食用。 | |
| 辣椒預防感冒 辣椒性熱味辛，含有B族維生素、維生素C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、辣椒堿、檸檬酸、鐵、磷、鈣等多種營(yíng)養成分，尤其是維生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。洋蔥防動(dòng)脈硬化 洋蔥性溫味辛，含有蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、硒、硫胺素、核黃素、前列腺素A、氨基酸以及鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素、B族維生素等多種營(yíng)養成分，其揮發(fā)油中含有降低膽固醇的物質(zhì)——二烯丙基二硫化物。 | |
| 節后送你八個(gè)排毒的好方法 -綠色頻道 節后送你八個(gè)排毒的好方法 2009年10月09日09:43 來(lái)源：搜狐綠色。助肝排毒：排毒離不開(kāi)肝臟。助腎排毒：腎臟是排毒的重要器官，它負責生成尿液、排泄代謝產(chǎn)物。黃瓜、蘋(píng)果等蔬果有助于腎臟排毒。潤腸排毒：腸道是消化系統的最末端，加上又長(cháng)又曲，不但是吸納代謝物的大本營(yíng)，更易隱藏宿便，因為保持排泄順暢就是一種排毒，另外多吃些富含纖維的食物也可以幫助人體帶走體內的毒素和垃圾。 | |
| 大蒜的藥用秘方 1.白湯，預防感冒是良方 大蒜250克，剝皮，用刀拍碎，1000毫升煎湯，每日服三次，每次一小杯.71.大蒜蔥辣湯，驅寒是炒方 大蒜50克，蔥白50克，辣椒30克，生姜50克，荊芹10克，大蒜切片，姜切絲，蔥切段，放入鍋中煮5分鐘。102.大蒜絲瓜湯，補腎能壯陽(yáng) 大蒜50克，絲瓜250克，蜂蜜30克，絲瓜洗凈切片，同大蒜煮湯，加入蜂蜜飲用[/url]，每日一次，有益補腎強精。 |
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