男人裸睡的好處，裸睡更健康：
一、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部?jì)扰K神經(jīng)系統方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對失眠的人也會(huì )有一定的安撫作用。
三、裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調節，有利于增強適應和免疫能力。
四、專(zhuān)家明確指出：穿著(zhù)緊身內褲睡覺(jué)有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
另外，專(zhuān)家認為，穿內衣睡覺(jué)，影響皮膚進(jìn)行氣體交換，不利于新陳代謝。據說(shuō)，脫掉睡衣后，睡眠將會(huì )更舒適，而且對一些皮膚疾病也有一定的好處。而如果你需要穿睡衣睡覺(jué)的話(huà)，絲綢和棉布質(zhì)地的睡衣會(huì )有助于睡眠，而麻質(zhì)睡衣則不以利于健康睡眠。
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