女性不能濫用含雌激素類(lèi)的保健品或長(cháng)期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長(cháng)期過(guò)量使用雌激素，都被認為是誘發(fā)乳腺增生的原因。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，蜂糖，蜂皇漿。
乳腺增生不能吃什么可以注意以下幾點(diǎn):就是屬于快餐的食品，因為里面含有鹽分高，油炸食物含有熱量也高，這樣會(huì )加速體內雌激素生長(cháng)，使乳腺增生更加嚴重，所以要少吃。不吃辛辣刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜，很容易導致體內分泌失調，所以要盡量的少攝入。拒絕咖啡和可樂(lè )等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，感覺(jué)不舒適
不僅會(huì )表現為周期性乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現團塊，并有壓痛。同時(shí)還會(huì )有情緒改變，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，工作、生活規律改變、勞累，甚至天氣變化等都會(huì )使疼痛加重。
一、禁食快餐食品—快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會(huì )加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡量少吃。
二、少食用肉類(lèi)—吃肉類(lèi)食品較多，不僅攝入熱量過(guò)多，同時(shí)也會(huì )攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì )刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現問(wèn)題的幾率相對較小。專(zhuān)家提倡，在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。內臟是能不吃最好不吃，激素是最多的。
三、禁食蔥、姜、蒜蔥、姜、蒜、椒、桂皮等都為辛辣刺激性食物—強烈的刺激性食物會(huì )使人體內分泌失調，所以應盡量少攝入。 四、拒絕咖啡—現代女性很多都有飲用咖啡的嗜好，殊不知過(guò)量攝入咖啡、可樂(lè )等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。
五、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補食品，要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
六、應該保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，平時(shí)多加鍛煉，注意飲食的健康，這樣才有助于您病情的恢復，不然治療的話(huà)也是治標不治本，您可以去使用中醫藥散癖安乳方治療，效果較為安全，需要堅持使用才行
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