女性總覺(jué)得生娃后好像老得更快了，其實(shí)，生娃不一定會(huì )變老，只是有些因素確實(shí)是女性的“催老劑”。
1. 年齡大，生得晚
北京朝陽(yáng)醫院婦產(chǎn)科主任醫師郭淑麗2023年在健康時(shí)報刊文介紹，生完孩子變老了可能與生孩子的年齡有關(guān)，對于年齡大的女性，分娩后的變化可能比較明顯。
年輕的女性通常組織彈性較好，分娩以后，身體的狀況恢復較快，所以可能不易看出。如果年齡較大，組織的彈性較差，可能分娩后的腹部形態(tài)恢復相對較慢。所以，分娩以后的變化程度與個(gè)體差異有關(guān)，其中年齡是較為重要的因素，如果懷孕時(shí)年齡較大又容易疲勞，可能分娩后變化較大。
一胎生育年齡一般建議 25~30歲。二胎間隔的時(shí)間需根據第一胎分娩的狀態(tài)、妊娠情況、分娩后有沒(méi)有并發(fā)癥等決定。一般可以間隔一年以上生二胎，這是最少的時(shí)間間隔。一般剖宮產(chǎn)考慮間隔兩年為妥，這樣有利于瘢痕的充分愈合、恢復。
2. 壓力大，心態(tài)差
復旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫院主任醫師王凌2023年在健康時(shí)報刊文介紹，生育和養育壓力有時(shí)會(huì )讓女性不知所措。有些女性從孕期開(kāi)始就一直擔心，害怕孩子出現問(wèn)題，孩子一直胎動(dòng)擔心，孩子胎動(dòng)少了還是擔心…… 生完孩子后，又要被各種坐月子的事情煩惱，擔心寶寶的發(fā)育情況，擔心寶寶生病等。
這類(lèi)女性經(jīng)常為生活中的大小事操碎了心，除了育兒壓力，如果再有經(jīng)濟方面的壓力，會(huì )更加疲憊和心力交瘁，久而久之，看上去也會(huì )比同齡女性更顯老。
生完孩子心情不好，多是身體虛弱過(guò)于勞累等原因導致的，需要保證充足的休息，做一些自己感興趣的事情來(lái)緩解情緒。壓力過(guò)大時(shí)，建議多與家人、朋友溝通，轉移注意力，充分釋放壓力后，癥狀多可得到緩解。如果出現抑郁癥狀，及時(shí)做心理輔導。
3. 常熬夜，不保養
黑龍江中醫藥大學(xué)附屬第二醫院中醫科副主任醫師夏昆鵬2023年在健康時(shí)報刊文表示，生娃前，誰(shuí)不曾是個(gè)愛(ài)打扮的小姑娘？可生娃后，光圍著(zhù)寶寶的吃喝拉撒，就能把媽媽們的精力耗盡。尤其是晚上帶娃睡覺(jué)，孩子在三歲之前晚上是會(huì )經(jīng)常醒夜的，這個(gè)時(shí)候就需要寶媽來(lái)哄，有時(shí)候整宿睡不著(zhù)覺(jué)，就會(huì )導致黑眼圈加重，長(cháng)期下來(lái)就會(huì )有眼袋和魚(yú)尾紋。此外，還會(huì )導致精神萎靡不振，記憶力下降等。如果再不注意保養和防曬，皮膚的老化速度可能會(huì )加快。
產(chǎn)后臉色差一般多考慮是脾虛、血虛引起的。生產(chǎn)時(shí)由于失血過(guò)多，或者是由于過(guò)度勞累熬夜，容易出現血虛、臉色發(fā)黃的情況?？梢钥诜恍┭a氣養血的藥物，比如補血顆粒、人參歸脾丸等。同時(shí)可以多吃一些有營(yíng)養的食物，比如雞蛋、魚(yú)、肉類(lèi)、水果等。
4. 關(guān)系差，帶娃累
都說(shuō)“生娃是婆媳關(guān)系的分水嶺”，有些女性在生娃之前和婆婆的關(guān)系還可以， 但是，生了孩子后，婆媳從早到晚待在一起，摩擦的幾率自然會(huì )增加。因為帶孩子產(chǎn)生的矛盾可能也越來(lái)越多。
除了婆媳關(guān)系，夫妻關(guān)系可能也會(huì )發(fā)生變化。有些寶媽發(fā)現，生完孩子看見(jiàn)了丈夫更多的缺點(diǎn)，不體貼不會(huì )照顧人 …… 越看越不順眼，兩個(gè)人經(jīng)常為小事?tīng)幊?，似乎感情也在發(fā)生變化，這比起婆媳矛盾更讓寶媽心累。
建議
婆媳在飲食習慣、生活習慣、育兒方法上的不同可能會(huì )產(chǎn)生碰撞，婆媳要學(xué)會(huì )積極應對，將心比心，度過(guò)這段敏感期。丈夫也要學(xué)會(huì )主動(dòng)承擔，多分擔家務(wù)，照顧孩子，多理解寶媽?zhuān)瑫r(shí)能夠體貼老人的付出，不要讓老人受累又寒心。
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