道家有一個(gè)特別好的助眠養顏方，我一直都強烈推薦給身邊的朋友。就是每天晚上睡前半小時(shí)吃幾粒新鮮的桂圓，并且一定要慢慢地把果肉咀嚼到像流質(zhì)那樣的程度，然后合著(zhù)口腔分泌的大量口水一起小口而緩慢地吞咽下肚。
桂圓養血安神，生津止煩。這里的“津”是指“津液”， 是我們身體自己制造的各種水液的總稱(chēng)。“津液”充盈，皮膚自然水潤柔滑，眼睛也是水汪汪的，清澈又明亮，難怪有些女生一看就讓人聯(lián)想到“哇，真水靈啊”！
還有個(gè)我朋友提供的偏方，挺好玩兒的：把新鮮洋蔥切碎搗爛，放在玻璃瓶里蓋好蓋子，睡前打開(kāi)瓶子閉著(zhù)眼睛聞兩3分鐘后再睡；或者把大蔥白切碎盛在小碟子里，睡前把碟子擺在枕頭邊，也會(huì )讓你睡得很好。嘿嘿，確實(shí)有點(diǎn)意思吧？有時(shí)間真的可以試試看，那種奇妙的感覺(jué)只有自己親身去體會(huì )！
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