乳房護理是一個(gè)女人敏感而羞澀的問(wèn)題，也正是因為這樣，或多或少的煩惱困擾著(zhù)女性朋友，其實(shí)不同的時(shí)期，乳房需要的呵護是不一樣的，所以你需要用一生的精力來(lái)好好呵護你的乳房，保證它的健康……
乳房不僅是女性的重要器官，同時(shí)也是女人美的體現?，F代的女性越來(lái)越重視乳房的外在魅力，卻忽視了乳房的保養，造成了終身的遺憾。
“乳房對于每一個(gè)女人都是一樣的重要。我們一生都需要呵護它，而且在每個(gè)時(shí)期都有其顯著(zhù)的特點(diǎn)和呵護重點(diǎn)。乳腺保健并不是一朝一夕的，而長(cháng)期堅持才是關(guān)鍵。
嬰兒期：最好別擠別揉 嬰兒時(shí)期應特別注意，別擠、別揉，順其自然，以免造成感染，可以局部熱敷以促進(jìn)吸收。隨著(zhù)嬰兒體內女性激素水平的下降，大約3周以后，乳房自然恢復正常并進(jìn)入靜止期。
青少年期：注意觀(guān)察乳房 進(jìn)入青少年期后，第二性征開(kāi)始發(fā)育。女性在9歲-12歲時(shí)，乳房開(kāi)始發(fā)育，同時(shí)月經(jīng)來(lái)潮。這個(gè)時(shí)期母親要格外關(guān)注女兒的乳房變化，比如是否有乳頭內陷、是否長(cháng)了疙瘩，如果乳房發(fā)育中有異常就要及時(shí)就醫。青少年期是生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)高峰時(shí)期，此時(shí)還應加強體格鍛煉和營(yíng)養。
青年時(shí)期：注意胸罩的選擇，保持心態(tài)平和 進(jìn)入青年期后，發(fā)育已經(jīng)基本成熟，除了胸部外，腰部和臀部曲線(xiàn)也已經(jīng)形成，這個(gè)時(shí)候需要穿胸罩。胸罩的罩杯應該在專(zhuān)業(yè)人員指導下選擇，建議不要帶有鋼圈成型的，要帶運動(dòng)型的，同時(shí)這一階段的心理狀態(tài)很重要，容易焦慮，應保持心態(tài)的平和。
婚前期:重視體檢 在婚檢過(guò)程中發(fā)現比較多的是乳頭發(fā)育不良。出現這一情況通常有三個(gè)原因，一是嬰兒期擠壓乳頭。二是青少年時(shí)期發(fā)育過(guò)程中沒(méi)有重視觀(guān)察乳房變化，未能及時(shí)就 醫。三是胸罩佩戴不合適，導致乳頭沒(méi)有發(fā)育。楊楓說(shuō)，如果單純是內陷，那么可以手術(shù)治療，但是如果完全沒(méi)有發(fā)育，那就將造成終身的遺憾，不僅影響美觀(guān)，還 會(huì )影響日后的哺乳。
同時(shí)這一年齡段也是乳腺纖維瘤的多發(fā)期。所以，在檢查時(shí)除了觀(guān)察乳頭情況外，還應觀(guān)察乳房有無(wú)包塊，觸摸乳房，檢查包塊的硬度，位置等。
孕產(chǎn)期：更換舒適胸罩 孕產(chǎn)期包括孕期和哺乳期，這個(gè)時(shí)期的女性應該穿寬松的上衣及胸罩，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發(fā)育，從而影響孩子的哺育。懷孕5至6個(gè)月后，經(jīng)常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增生變厚、富于彈性。擦洗后在乳頭和乳暈上涂一層油脂，以防皸裂。同時(shí)還應該保持好的心情。
中年期：不要自我按摩 很多女性生產(chǎn)孩子之后，不再像年輕時(shí)那樣重視乳房，從而忽略乳房的保健。其實(shí)正是由于進(jìn)入了更年期，才應該更加注意乳房的保健。
一般情況下，乳房不主張按摩，因為按摩會(huì )加重乳腺增生。應該堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次專(zhuān)科體檢。自己隨時(shí)注意乳房的細小變化，發(fā)現問(wèn)題，立即 檢查治療。進(jìn)入更年期的婦女注意不要過(guò)多補充雌激素，以免增加乳腺癌的患病幾率。保持心情舒暢，擁有一個(gè)輕松的生活狀態(tài)，平時(shí)多注意運動(dòng)。
老年期：重視自我檢查 絕經(jīng)后的老年婦女，更應該注意乳房的保健，因為乳腺癌的高發(fā)年齡段是在45歲以后。應堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次專(zhuān)科體檢。平時(shí)隨時(shí)注意乳房的細小變化，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題。
善待自己 讓乳房遠離傷害 在我們生活的環(huán)境中，存在著(zhù)很多無(wú)法避免的傷害乳房因素。楊楓舉例說(shuō)，首先一個(gè)無(wú)法避免的就是飲食?，F代科學(xué)技術(shù)催生的生物制品，很多含大量的有害物質(zhì)，會(huì )對我們的乳房造成傷害，同時(shí)這種傷害有不可避免，畢竟“民以食為天”。
那么女性面對這些傷害應該從哪些方面去彌補呢？重要的就是雌激素的補充。在此向網(wǎng)友推薦了幾種保健乳房的食療方法：
一、葛根粉。將葛根粉加入早餐中食用，每天一次，每次一勺。
二、黃芪。
三、部分女性體質(zhì)適合在月經(jīng)期補養乳房，建議月經(jīng)期可用鴿子燉當歸、黃芪、枸杞連吃三天，每月月經(jīng)第一天開(kāi)始吃，堅持不斷。
四、年輕女性可在月經(jīng)期吃當歸丸。
五、加強營(yíng)養，均衡膳食，不能忽視脂肪的攝入。因為雌激素的分泌需要脂肪做載體。
隆胸 你應該知道的 玲瓏有致的身材被現代女性所追捧，然而先天的因素導致了很多女性對乳房外形不滿(mǎn)意，整形美容技術(shù)興起后，隆胸手術(shù)成為女性追求乳房完美的選擇。然而，不少 女性在乳房整形之后卻出現了許多問(wèn)題，不得不進(jìn)行二次手術(shù)，留下了終身的遺憾。那么，關(guān)于乳房整形我們應該了解些什么呢？
乳房整形手術(shù)一定要選擇正規的醫院，手術(shù)的醫生一定要具備醫師資格證，這是保障手術(shù)安全是前提。就算如此乳房整形也并非絕對安全的，加上現在某些整形醫院 做隆胸手術(shù)前并不會(huì )逐項詳細檢查。所以不是所有乳房都適合做整形手術(shù)，健康美才是真的美。楊楓強調說(shuō)，在做乳房整形手術(shù)前接受專(zhuān)業(yè)的乳腺檢查是很重要的。
如果沒(méi)有接受檢查而冒然做手術(shù)，做隆胸手術(shù)后才發(fā)現有病變應該怎么辦呢？首先要到正規醫院，醫生會(huì )先了解包塊的大小，大于2公分建議手術(shù)，小于1公分可以 觀(guān)察。假體是在腺體的后間隙，而纖維瘤等則長(cháng)在腺體里面，因此做手術(shù)的時(shí)候需要非常精細，
專(zhuān)家寄語(yǔ) 愛(ài)美的女性，隆胸手術(shù)前應先在乳腺專(zhuān)科進(jìn)行詳細檢查。專(zhuān)科醫生進(jìn)行乳房觸診，檢查增生的程度，是否有纖維瘤，乳頭的發(fā)育情況，導管是否擴張等病理性的分析，如果沒(méi)有則可以進(jìn)行隆胸手術(shù)。
乳房對每個(gè)女性都是重要的，一定要善待它，在日常生活中應做到保持平和心態(tài)，均衡飲食，有健康的生活習慣，加強運動(dòng)。不要因為追求美麗而傷害乳房。
來(lái)源:四川新聞網(wǎng)
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