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蝦球什錦飯

簡(jiǎn)介：

周末大超同學(xué)不在家，又是一個(gè)人的周末。自己呆著(zhù)雖然有些孤單，不過(guò)少了平日忙碌兩個(gè)人飯時(shí)的手忙腳亂不急不躁地做些自己愛(ài)吃的簡(jiǎn)單小佳肴還是很愜意的。做美食博客也有一段時(shí)間了，翻看以前做的美食回憶起那一個(gè)個(gè)認真制作的瞬間，還有那么多美食家們給與我的支持和幫助心里總是美滋滋的。一種美食真的可以代表一種心情，一種屬于自己的心情。

膳食食療：

蝦的營(yíng)養價(jià)值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽(yáng)，抗早衰。常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），溫酒送服，可醫治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無(wú)乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

    主料:

    輔料:

制作流程：

1:蔥蒜熗鍋

2:翻炒香菇

3:翻炒胡蘿卜?。槺悴逡痪洌汉}卜一定要過(guò)油營(yíng)養才能出來(lái)哦）

4:翻炒黃瓜丁

5:放入蝦仁翻炒至熟

6:放入米飯炒勻，放入少量鹽，即可出鍋

注意事項：

蝦皮有鎮靜作用，常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營(yíng)養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長(cháng)時(shí)間保持精力集中。