皮膚衰老的原因有哪些？
原因1，膠原蛋白的大量的流失
膠原蛋白是皮膚彈力的支撐體，也是維持肌膚真皮層的水分與彈力的物質(zhì)，而女人25歲以后膠原蛋白會(huì )流失的過(guò)快，如果不適量的補充，膠原蛋白和水分大量的流失導致皮膚干燥粗糙，皺紋也就出現了。
原因2，不良的生活習慣
你為什么比同齡人老呢？如果說(shuō)日常喜歡喝酒抽煙，經(jīng)常性的通宵熬夜，每天睡眠時(shí)間不足以及其他的不良生活習慣都會(huì )加速皮膚的老化導致皺紋的生成。
原因3，飲食不規律
年齡的不斷增長(cháng)，皮膚細胞的活性度也會(huì )隨之減弱，光靠外用的護膚品是不夠的，日常喜歡食用辛辣油膩的刺激性食物，很容易混亂人體內分泌失調，體內毒素增多無(wú)法排出，這也是引起痤瘡、皮膚暗黃無(wú)光，自然皮膚早衰皺紋也就不請自來(lái)。
那么,30歲女人保養如何抗衰老去皺？
抗衰老除皺方法：每天認真清潔面部肌膚
每天給肌膚做好臉部皮膚的清潔是對皮膚保養最基礎也是做關(guān)鍵的一步。臉部皮膚經(jīng)過(guò)一天的裸露在外，會(huì )吸附外界的灰塵和微細菌等廢氣感染，特別是每天愛(ài)化妝的妹紙，底妝化妝品都是粉質(zhì)類(lèi)產(chǎn)品，很容易吸進(jìn)毛孔內，堵塞毛孔引發(fā)各種問(wèn)題肌膚，長(cháng)期下來(lái)皺紋也就出現。因此，認真清潔洗臉，做好卸妝和潔面護理工作最拒絕皮膚問(wèn)題等皮膚衰老的主要幫手。
抗衰老除皺方法：使用富含維他命的護膚保養品
各種的維他命營(yíng)養物質(zhì)是人體和皮膚必需的營(yíng)養素。就如維生素C具有護理美白等等功效，同時(shí)還是一種很強效的抗氧化劑，就連維生素E也是最為主要的抗氧化劑能，具有很不錯的抗衰老作用。對于25歲女人保養和30歲女人保養日?？蛇x擇一款富含維他命成分的營(yíng)養護膚品，給肌膚補充相應所需的營(yíng)養成分對抗衰老保養皮膚很有益處。
抗衰老除皺方法：眼部保養
眼部肌膚較為脆弱，因此，日常盡量做到不熬夜通宵，不長(cháng)時(shí)間讓眼睛對著(zhù)電腦，適當給眼部減壓舒緩眼部疲勞，每天早晚記得一定要使用眼霜進(jìn)行眼部護理，可有效預防魚(yú)尾紋及眼部細紋的出現。另外，定期敷眼膜給肌膚補水保濕也是不錯的選擇。
抗衰老除皺方法：適當適量的補充維生素和膠原蛋白
當然，除了外用的護膚品之外，內調的食療護膚方法也是極其重要的。就如維生素A能幫助調節皮膚的新陳代謝功能，幫助肌膚恢復活力。多食用富含膠原蛋白的食物對抗衰老和除皺去皺的功效是非常的顯著(zhù)。
抗衰老除皺方法：自制黃瓜蛋清面膜去皺
另外，日常除了以上種種的護膚方法要重視之外，定期去角質(zhì)每天外出做好防曬護理也是絕對不能忽略的！
定期敷面膜也是老生常談的護膚之道了。這里，小編給大家帶來(lái)一款自制面膜去皺抗老的護膚技巧。很簡(jiǎn)單效果也是很顯著(zhù)的，將黃瓜榨汁后用干凈的紗布過(guò)濾出汁水，加入蛋清混合調制均勻，潔面后涂抹于臉部皮膚上，大約15分鐘左右清水沖洗干凈即可。此款面膜具有抗衰老去皺，緊致肌膚和保濕補水等等護膚功效。
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