欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

冬季養生湯大全 冬季寒冷宜喝哪些清潤湯
　　第一，宜喝羊肉湯。中醫著(zhù)名方劑“當歸生姜羊肉湯”，即藥肉同煮，吃肉喝湯，具有溫陽(yáng)補血、活血祛寒的功效。對防治氣血虛弱、營(yíng)養不良、四肢厥冷、腰膝酸軟、產(chǎn)后腹痛、老年體弱等有一定的作用。羊肉加魚(yú)肚和黃芪一同燉湯喝，具有溫補陽(yáng)氣、強骨健脾、增強抵抗力的作用。

原料：

當歸、生姜、羊肉。

此款湯組方：主要部分是：當歸、生姜、羊肉。

當歸功效：補血和血，調經(jīng)止痛，潤燥滑腸。

老姜效果更好。功效：解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳。

羊肉溫補填精，選用羊肉片比較好煮，做湯味道也很鮮美。

枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴。

潤肺止咳做藥膳時(shí)，放少量陳皮可以提味，也可以去除肉的腥味。

做法：

1、將所有藥材都放入砂鍋大火燒開(kāi)，再小火慢褒；

2、然后將鍋里放點(diǎn)麻油，小火炒出姜片的香味；

3、再放羊肉片快速抄幾分鐘，加點(diǎn)黃酒，注意不宜炒太久，因為肉片很薄，肉會(huì )很快變老；

4、炒好后放入盤(pán)里，等湯熬好后，吃的時(shí)候加到沙鍋里。也可以不炒，直接等湯好后羊肉放入，但是香味不夠，羶味很重。

 

　　第二，宜喝骨頭湯。冬季，常喝些骨頭湯，可以補充機體所需的骨膠原、鈣、磷脂等，增強骨髓的造血能力，加強抵抗力。同時(shí)，還能促進(jìn)傷者（特別是骨折患者）的康復，減緩衰老過(guò)程。

原料: 扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，蔥結1小扎，生姜1小塊，黃酒50克，清水5公斤。－ ·特 色：香而肥膩。適用菜肴：清燉獅子頭等。

做法:
1、將扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗凈，然后投入開(kāi)水鍋燒開(kāi)后轉小火煮10分鐘。

2、將骨頭取出，放入溫熱水中，用抹布將骨頭逐根洗清爽，尤其是骨頭縫里的血沫、雜質(zhì)，都要抹掉。

3、然后將直通骨劈斷，劈開(kāi)兩片，出盡骨髓，放在鋼精鍋中，用細網(wǎng)篩過(guò)濾原湯，加入蔥、姜、酒，用大火燒開(kāi)，再一次撇去浮沫，轉小火燉至 3小時(shí)后出湯，即好。

4、一般豬肉骨頭湯能連續用，家庭中可煮9-10小時(shí)，可取用2-3次，至扇子骨已酥化，骨頭顏色呈灰暗色，湯質(zhì)鮮味、脂肪營(yíng)養已用盡為止。

 

　　第三，宜喝雞湯。尤其是母雞湯中的特殊營(yíng)養成分，可以加快咽喉及支氣管黏膜的血液循環(huán)，增加黏膜分泌，及時(shí)消除呼吸道黏膜上的細菌和病毒。對治療咳嗽、感冒、哮喘等疾病有較好的效果，特別是對老、弱、病者過(guò)冬很有利。

原料：烏雞1只 香蔥2棵 生姜1小塊 料酒2小匙 精鹽2小匙 味精1小匙　　

做法：　

1、烏雞宰殺洗凈，放沸水中焯水，除去血水；

2、把烏雞、料酒、香蔥、生姜放入砂鍋內，用大火燒開(kāi)后，改小火燉2小時(shí)，加入精鹽、味精即可。

 

　　第四，宜喝鮮魚(yú)湯。魚(yú)湯中含有大量的具有抗炎作用的特殊脂肪酸，可預防和抑制呼吸道炎癥，防止哮喘發(fā)作，尤其對冬季兒童和老年哮喘的防治效果更佳。據報道，每周喝兩次以上魚(yú)湯，可使上呼吸道感染及由此引起的哮喘發(fā)作的危險性降低。

原料：鯉魚(yú)300克，青蒜25克，料酒10克,鹽3克,味精2克,雞精3克,醋1克,胡椒粉1克,大蔥10克,姜10克,香油10克

做法：

1. 將蒜苗切段；蔥姜切片；

2. 鮮魚(yú)肉兩面剞蘭草花刀；

3. 先將魚(yú)段入沸水鍋中焯透撈出；

4. 勺內加清湯、蔥姜片、精鹽、雞精，下入魚(yú)段燒開(kāi)；

5. 加醋、胡椒粉燒透至熟；

6. 下入蒜苗、味精燒開(kāi)，淋入香油，盛入湯碗內即成。

 

　　第五，宜喝蘿卜湯。冬季常喝蘿卜湯，有益于機體正常運轉。蘿卜含有的木質(zhì)素能進(jìn)一步提高機體巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞和細菌、病毒等，具有抗感冒、抗癌、抗感染等功效。同時(shí)，蘿卜也是一種美白潤膚佳品，常吃蘿卜能使體內的黑色素、黃色素減少，從而使皮膚白凈晶瑩、潤滑剔透。

原 料：蘿卜一根、高湯4碗、香菜少許。

做 法：
1、 蘿卜洗凈去皮切塊，香菜洗凈切小段。

2、 適量高湯和蘿卜塊一起下鍋，煮開(kāi)后調至小火，熬至筷子可穿透蘿卜即可，調味后關(guān)火。

3、 上桌前再灑上香菜即可。