陽(yáng)痿又稱(chēng)勃起功能障礙(國際上簡(jiǎn)稱(chēng)ED)，陽(yáng)痿分先天性和病理性?xún)煞N，前者不多見(jiàn)，不易治愈;而后者多見(jiàn)，而且治愈率高。我國成年男性的發(fā)病率約占10%，陽(yáng)痿患者應該找到自身病因積極治療，也可以通過(guò)一些訓練慢慢恢復。
(1)非性敏感區的愛(ài)撫無(wú)性交活動(dòng)，訓練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應能力。
(2)性敏感區的愛(ài)撫仍無(wú)性交活動(dòng)，訓練1周。繼續消除恐怖緊張的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心。并促進(jìn)兩性間的親密感、輕松感和幸福感。
(3)勃起功能控制通過(guò)以上訓練后，陰莖恢復了正常勃起，但要繼續訓練控制勃起的力量和延長(cháng)勃起時(shí)間。
(4)陽(yáng)痿的自我按摩：①拇指按臍孔30—50次。②雙手合掌托陰囊、陰莖，進(jìn)行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數次，再搓揉，反復3次。③揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發(fā)熱。④按摩小腹和全腹，順、逆時(shí)針?lè )较蚋?00次，再用手掌由兩肋向臍部推動(dòng)50次。⑤中指指腹點(diǎn)按會(huì )陰穴(陰囊與肛門(mén)之間)30—50次，使之有酸脹感，早晚各1次。⑥用中指指尖點(diǎn)壓、叩擊絕骨穴(足外踝上四橫指)和三陰交穴(足內踝上四橫指)，每穴5分鐘，每日2次。
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