指甲不要剪的太短太禿了！
指甲長(cháng)了，容易藏污納垢、滋生細菌。因此，很多人習慣把指甲剪得很短。殊不知，這樣不但不能保護手指，還會(huì )幫倒忙。
指甲剪得太短，在拿東西、工作、做家務(wù)的過(guò)程中，就會(huì )與甲床脫離，指頭前段的軟組織沒(méi)有指甲覆蓋，指甲的尖端就會(huì )向里生長(cháng)，嚴重時(shí)會(huì )誘發(fā)甲溝炎，還容易使之受到真菌的侵害。
因此，剪指甲時(shí)一定要悠著(zhù)點(diǎn)。正確的方法應該是，先剪中間再修兩頭，這樣容易掌控修剪的長(cháng)度，避免把邊角剪得過(guò)深。否則，新長(cháng)出來(lái)的指甲很容易嵌入軟組織內，成為“嵌甲”,損傷指甲周?chē)钠つw，造成皮下組織化膿性感染，引發(fā)其他炎癥;剪的時(shí)候要平著(zhù)剪，不要將指甲刀硬塞進(jìn)指甲縫里掏著(zhù)剪;如果指甲有尖角，務(wù)必把這些尖角修圓。此外，還要及時(shí)處理指甲邊的肉刺，不能直接用手拔除，以免傷及周?chē)つw組織，要仔細用指甲刀將肉刺齊根剪斷。
那么，指甲多久剪一次合適呢?人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長(cháng)，建議一周剪兩次;腳趾甲生長(cháng)速度相對較慢，可1個(gè)月剪1—2次。剪指甲的合適長(cháng)度是：指甲頂端與指頂齊平或稍長(cháng)一些，留出一小條白邊即可。
剪指甲的同時(shí)，還可以做一些簡(jiǎn)單的手部和指部的按摩，幫助促進(jìn)手指的血液循環(huán)，供給指甲充足的養分。也可以選擇一些護甲的營(yíng)養油，使指甲保持光亮、堅韌。此外，還應勤洗手，單靠剪短指甲，不能從根本上保證衛生。
還需要提醒的是，如果發(fā)現指甲邊緣出現發(fā)紅、發(fā)燙、疼痛的現象，則有可能患上了甲溝炎。這時(shí)可通過(guò)熱敷、涂紅霉素軟膏等方法來(lái)緩解。
另外，構成指甲的主要成分是蛋白質(zhì)和鈣，如果發(fā)現指甲易碎，易剝落，就要注意多補充豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、五谷等蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物。
聯(lián)系客服
