水不但是生命之源，關(guān)鍵時(shí)刻還能救命。前列腺增生在中老年男性群眾，伴有心血管類(lèi)疾病，夜尿多、出汗多，容易體內缺水，心腦血流阻力大，發(fā)生心腦血管病變的風(fēng)險高。所以患有前列腺的男人需要學(xué)會(huì )早晨如何飲水？
時(shí)間：早上，刷牙后，沒(méi)吃飯前
早上空腹喝水也是有講究的，應該盡量選擇在刷牙后，還沒(méi)有吃飯前，如果沒(méi)有刷牙就喝水的很容易把口腔中的細菌一并喝下去，不利于身體的健康，而如果是飯后喝水的話(huà)，就不能對腸道起到一個(gè)沖洗的作用，所以刷牙后，沒(méi)有吃飯前喝水是最好的。
水量：150~200毫升
如果早上喝了過(guò)多的水的話(huà)，會(huì )增加血容量，使得人體的血壓突然變高，甚至會(huì )威脅到腎小球的壓力。所以喝水也要講究個(gè)量，最好以150~200毫升為宜。
水溫：燒開(kāi)后再放涼
所謂溫開(kāi)水，就是將燒開(kāi)的水自然冷卻到20-35℃，就成了一杯涼開(kāi)水。經(jīng)研究發(fā)現，開(kāi)水自然冷卻后，水中的氯氣要比一般自然水降低50%，水的分子結構會(huì )發(fā)生某些變化，水的表面張力、水的密度、導電率等理化性能都有所改變，其“生物活性”比自然水要高出4—5倍~這種水是很好的。
速度：小口慢飲
快速大量喝水會(huì )迅速稀釋血液，增加心臟負擔，也容易把大量空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。正確的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分幾次徐徐咽下。
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