欧美性猛交XXXX乱大交蜜桃_ 一碗好燕窩如何燉煮

中國檢驗檢疫科學(xué)研究院燕窩質(zhì)量安全技術(shù)中心：干燕窩儲存在干涼處（或低于5攝氏度），儲存時(shí)間為3年。根據香港和東南亞的燕窩行家介紹，干燕窩儲存在通風(fēng)、干燥、陰涼處，可以保存10年以上。有人還特意選擇食用保存10年以上的老燕窩。

燕窩食用方法

以燕窩進(jìn)行食補，最講究的是循序漸進(jìn)。偶爾煮一大碗燕窩惡補或天天以燕窩當頓沒(méi)節制地補身，不僅身體無(wú)法完全吸收燕窩中的功效成分，而且造成了浪費。從中醫養生保健原則看，以燕窩食補要注意循序漸進(jìn)，短期內不宜進(jìn)食過(guò)多，不可急于求成。應該經(jīng)常小量食用燕窩，持之以恒，定能收效。

一星期吃三次，每次三至五克左右，如果每天吃，每次吃三克。

早起或者睡前空腹吃更易吸收。

一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。感冒期間由于人體不能很好的吸收燕窩的功效成分，可暫停服用，待好轉后再繼續服用燕窩。

燕窩燉煮容器選擇：

可以選擇專(zhuān)業(yè)的燕窩機方便簡(jiǎn)單，也可以選擇家里有的陶瓷燉盅隔水燉煮，還可以選擇紫砂陶器對于燕窩的燉煮營(yíng)養保留也比較好。

燕窩泡發(fā)好為什么要撕開(kāi)？

燕窩泡發(fā)好要按照紋理撕開(kāi)，這樣燉煮起來(lái)口感會(huì )比較好，如果不撕開(kāi)燉煮會(huì )不容易吸水膨脹，燉煮不到最好狀態(tài)。

燕窩泡發(fā)后為什么要處理小細毛？

因為金絲燕是用唾液腺的分泌物做的窩，做窩的過(guò)程中會(huì )換毛或者脫毛小細毛會(huì )掉在燕窩中，小細毛也是一種蛋白質(zhì)，叫角蛋白，雖然不太好消化，但是量很少不會(huì )影響健康，所以介意的可以在泡發(fā)完之后自己把小細毛再處理一下。

燕窩泡發(fā)及燉煮時(shí)間：

屋燕的泡發(fā)時(shí)間4小時(shí)左右，燉煮30分鐘，洞燕的泡發(fā)時(shí)間較長(cháng)，泡發(fā)18-24小時(shí)，燉煮時(shí)間2-8小時(shí)，因為洞燕比較耐燉

燕窩的搭配方法：

燕窩性平屬水，可以和各種食物相配，沒(méi)有和燕窩起不良反應的食物。燕窩配伍講究“以清配清，以柔配柔”。

原味燕窩有淡淡的蛋清香味，適當增加輔料不影響其營(yíng)養價(jià)值。比如冰糖、牛奶、椰汁、蜂蜜、雪梨、芒果、草莓、枸杞等就是很好的輔料，能豐富燕窩燉品的口感。

西洋參蒸燕窩有治療盜汗、潮熱、干咳、咳血等癥功效；決明子燕窩有滋陰潤肺、清肝明目、利水通便之功效；玉竹蜜燕有補氣養陰、駐顏美白、清肺潤肺功效；糖杞燕窩有養陰護肝，補脾強身作用，適用于慢性支氣管炎，支氣管擴張，肺結核等癥。健康人食用之可消除疲勞，提精神、補肺腎。

有些水果含蛋白水解酶，比如番木瓜、菠蘿、無(wú)花果等，與燕窩合燉易化水，會(huì )降低燕窩良好的口感和營(yíng)養價(jià)值。

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