本功法是武當山三豐派第十五代傳人，根據武當派歷代袓師的吐納導引術(shù)與拳術(shù)之精義，結合了古代八段錦的練習方法、現代人的生活特點(diǎn)以及體育運動(dòng)的方式，從而創(chuàng )編的一套簡(jiǎn)便易行、健身防病、效益明顯，且具有老少咸宜特點(diǎn)的一套動(dòng)功功法。
此功法節奏明快，動(dòng)作大方，對四肢、軀干、頭頸等各個(gè)關(guān)節及肌群，有著(zhù)明顯的保養效果，同時(shí)內在的臟腑，也有著(zhù)奇妙的調節功效。
各個(gè)動(dòng)作相對獨立，可合練，可折練、可長(cháng)練，可短練，機動(dòng)靈活，此八段錦用時(shí)短暫可天天練習，從而達到常養天年！
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