做收式的目的是將練功時(shí)所產(chǎn)生的內氣納人丹田，功中的口水為“金津”、“玉液”，一直視現為養生的珍寶，不可唾棄，要徐徐咽下，送入丹田，這樣才能將練功時(shí)所產(chǎn)生的效果充分接納。

　　再者練功時(shí)一般都須意念集中，保持相對的靜態(tài)，練功結束時(shí)要使自己從靜態(tài)中出來(lái)?；謴驼；顒?dòng)，也必須有一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程，否則會(huì )使神經(jīng)機能不能即刻適應而出偏。

　　因此一般在做收式后還要靜站或靜坐一會(huì )兒，借以養氣，然后意念放棄丹田，舌體放平，微睜二目，收功后仍要保持一會(huì )的寧靜，要慢慢行走，不要高聲說(shuō)話(huà)，不要馬上去做與練功有妨礙的動(dòng)作。否則，不能盡收其益。