峨眉武術(shù)是著(zhù)名的地域武術(shù)，素來(lái)與少林、武當齊名。

峨眉武術(shù)深受巴蜀文化的熏陶，在其發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中深深打上了巴蜀文化的烙印，從而形成了峨眉武術(shù)獨有的特點(diǎn)。峨眉武術(shù)有著(zhù)悠久的歷史、文化底蘊深厚、內容豐富、風(fēng)格獨特、攻防技擊與健身養生并重，我們都應該關(guān)注和致力于這一民族優(yōu)秀非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的挖掘、保護、傳承和弘揚。

此功是峨眉黃林派的秘傳功法，練之能壯筋堅體、增長(cháng)內力，并且功效顯著(zhù)，非同一般。

【總歌訣】

一把子午氣，懷中抱寶。

二把朝天氣，白猿舉天。

三把洗手氣，如提鐵板。

四把抓地虎，虎把人恭。

五把背功勁，餓虎撲食。

六把翻山打，六合分腰。

七把收色氣，勁走腳悍。

七天一把七天轉，七七四十九天提氣完。提了七七四十九，還要加強一百天。百天之后上木樁，挺立樁上上敢盤(pán)。只要恒心來(lái)操練，周身可用麻繩纏。七把神氣操練后，功成勁硬如石磚。猶如上界鐵羅仙，敵破此氣難上難。癆病食病黃疸病，此氣一做即日安。諸君認真做下去，祛病延壽一百年。

納氣歸丹田

【練法】

兩腳并步直立，身體正直，兩手臂自然下垂于體側，五指微屈，自然并攏，兩眼先平視正前方的一個(gè)目標，排除一切雜念紛擾，澄心調息，然后輕垂雙眼上簾，做到心定氣靜，神態(tài)安祥，呼吸平穩。

左腳旁開(kāi)一步，兩腳距離與肩同寬，腳尖外分成八字站立，兩手握拳收抱于兩腰間，挺胸收腹，二目平視正前方。

兩拳同時(shí)變掌收攏于小腹前，使掌心朝上，掌指相對，從小腹前向上緩緩托起至胸前，同時(shí)吸氣。

接著(zhù)，兩小臂內旋，使掌心向下，由胸前貫勁向小腹前下按，兩掌指相對，掌心朝下，隨雙掌推移至丹田前時(shí)，配合吞咽，將氣吞入丹田。

然后呼氣，全身放松。還原成圖1勢，自然呼吸。

有人說(shuō)，少林武術(shù)的形成不過(guò)一千多年的歷史，而武當武術(shù)形成則更晚，張三豐無(wú)論是宋元時(shí)代還是明代人都不過(guò)幾百年的歷史。相對來(lái)講峨眉武術(shù)卻歷史更為久遠，其歷史可追溯到大禹和三苗戰爭其間所表演的“干戚舞”。有記載表明峨眉武術(shù)早在四、五千年以前就已初具雛形。

峨眉武術(shù)共有練功方法、拳術(shù)、器械1638種，而少林武術(shù)卻只有250種，武當武術(shù)則更遜一籌。

傳統武術(shù)作為傳統文化的一部分，而峨眉、少林、武當等又是傳統武術(shù)中的佼佼者。不同的文化，孕育出不同的武術(shù)流派，無(wú)論何種文化或武術(shù)都是傳統文化的瑰寶??！