材料準備：
土耳其烤腸。菠菜。橄欖油。洋蔥丁。
大蒜丁。番茄塊。番茄沙司。千層面。
白開(kāi)水。乳糖。馬蘇里拉奶酪。帕爾瑪干酪。
在平底鍋上倒入橄欖油（這種油比較健康）。
再馬不停蹄的倒入洋蔥丁和大蒜丁
（翻炒5分鐘，讓味道更香）。
就可以把土耳其烤腸切碎倒進(jìn)去
給我一首歌的時(shí)間，抄至棕色即可。
再放進(jìn)綠巨人最?lèi)?ài)的菠菜。
把番茄塊也倒進(jìn)去（注意！是番茄塊?。?。
接著(zhù)就把番茄沙司（這才是番茄醬）也一塊倒進(jìn)去亂燉！
又是一首歌的時(shí)間~
把千層面（一種面餅）也加進(jìn)去，分布在各個(gè)領(lǐng)域。
加上已經(jīng)快涼了的白開(kāi)水。
燜煮20分鐘，出去休息一會(huì )兒。
在被香味熏得不能自己的時(shí)候加上乳糖。
絕對不能忘記最最喜歡的馬蘇里拉奶酪和帕爾瑪干酪！
又雙叒叕燜煮一首歌的時(shí)間！
加上一些自己喜歡的輔菜就可以不用再咽口水了！
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