進(jìn)一步健康體檢顯示，73%的男性有前列腺增生癥狀。對此，香港泌尿科專(zhuān)家建議，40歲以上的男性可通過(guò)自行計算小便時(shí)間，如1分鐘內是否能排清，來(lái)判斷自己是否出現前列腺問(wèn)題。

1分鐘判斷法很實(shí)用

對于這一觀(guān)點(diǎn)，成都博大泌尿外科醫院前列腺疾病學(xué)科組組長(cháng)李成方院長(cháng)表示，從科普角度來(lái)看，用1分鐘排清小便這一方法來(lái)判斷前列腺健康，是一種簡(jiǎn)單實(shí)用、容易判斷的方法，對廣大百姓非常實(shí)用?！爱斎?，喝了大量的水，也是導致1分鐘仍未能排清小便的原因?！?/p>

李成方指出，前列腺疾病的信號有很多。除了排尿時(shí)間明顯變長(cháng)外，還要看排尿連續性是否好、有沒(méi)有滴滴答答的感覺(jué)，排尿是否困難，排尿后期尿線(xiàn)是否明顯變細，如果發(fā)現這幾項都有問(wèn)題，需要及時(shí)到醫院進(jìn)行相關(guān)檢查。

高速堵車(chē)

排尿困難，警惕尿結石、泌尿系腫瘤

如果每次上路總是堵車(chē)，一定會(huì )讓人焦頭爛額、無(wú)處泄憤，但這種憋屈感同樣會(huì )發(fā)生在一些男性朋友上廁所的時(shí)候：有尿意的時(shí)候上廁所，但想尿卻又不能第一時(shí)間尿出來(lái)，排尿時(shí)不能自然地將尿液排出，排尿時(shí)間長(cháng)，有的點(diǎn)滴而出，甚至需要“運氣到丹田”鼓著(zhù)肚子才能將尿液排出。南京市中西醫結合醫院泌尿外科主任陳卓介紹說(shuō)，出現這樣的情況多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎癥、結石、尿道腫瘤等疾病，最好及時(shí)到三甲醫院的泌尿外科就診。

小便勁大不代表性能力強

在不少人看來(lái)，“排尿力量大=尿道寬=陰莖大=性能力強”。這一連串的推論是否有道理呢？“這顯然是對性能力的誤解?！睂?zhuān)家解釋說(shuō)，首先，對大多數人來(lái)說(shuō)，除非存在先天性的性腺發(fā)育異常，否則同一人種個(gè)體間陰莖大小都差不多。有些人的陰莖在疲軟時(shí)看似稍小，但勃起后，體積相差不大。其次，性能力在很大程度上取決于勃起的硬度和持久能力，這就跟陰莖的血液微循環(huán)有關(guān)了。

臨時(shí)變道

尿成兩條線(xiàn)，警惕病理性尿分叉

尿分叉，就像手握了操作不靈的方向盤(pán)，明明想在一個(gè)車(chē)道上跑路的，結果岔到兩條路上，尿成了兩條線(xiàn)。尿分叉分為兩大類(lèi)，一種是生理性尿分叉，偶爾出現，不是經(jīng)常發(fā)生;另一種是病理性尿分叉，經(jīng)常出現。生理性的尿分叉主要是由于尿道或尿道開(kāi)口處臨時(shí)有阻塞，比如一整夜尿積存于膀胱內，膀胱內壓力大，尿排出時(shí)力量大，使尿道口形態(tài)暫時(shí)改變導致尿分叉。此外，男性射精后因部分精液還殘存在尿道中，海綿體充血尚未完全消失，導致尿流不暢。這些情況均屬暫時(shí)的排尿變化，不是病理狀態(tài)，不用擔心。南京市中西醫結合醫院泌尿外科主任陳卓介紹，病理性尿分叉可能與一些疾病相關(guān)，大多由于后尿道或尿道口處狹窄，或因慢性炎癥后形成瘢痕，導致尿液不能通暢排出。急性尿道炎、前列腺炎期間，由于尿道充血、腫脹、分泌物增多，可影響尿液的通暢而出現分叉現象。

剎車(chē)不靈

尿變細、淋漓不盡，警惕前列腺增生

總是哩哩啦啦尿不盡，就像開(kāi)車(chē)手剎不靈，剎不住車(chē)。尿尿結束時(shí)，明明感覺(jué)尿完了，卻還有殘尿，不注意就會(huì )滴到便池外。這類(lèi)男性一般是前列腺增生患者。前列腺增生是中老年男性逐漸進(jìn)展疾病，隨年齡增長(cháng)，發(fā)病率也就越大。60歲以上男子，60%開(kāi)始出現前列腺肥大，常伴有排尿梗阻、不暢癥狀，如小便變細，淋漓不盡，小便次數增多尤其是夜尿增多。陳卓介紹說(shuō)，并非所有的前列腺增生患者都有此癥狀，只有前列腺增生向內壓迫尿道，才會(huì )出現上述癥狀。

男人換個(gè)方式排尿可能更健康

在很多男性的觀(guān)念中,認為男人就應該站著(zhù)排尿,如果蹲著(zhù)排就是“女人”，因此長(cháng)期以來(lái)男人一直都是站著(zhù)撒尿的，但現在有研究稱(chēng)，站著(zhù)小便其實(shí)對男性不好，看來(lái)現在男性朋友需要考慮換個(gè)方式撒尿了。

男人最佳排尿方式：蹲位排尿

北京曙光醫院資深男科專(zhuān)家表示對于男人來(lái)說(shuō)，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。原來(lái)蹲位排尿可引起一系列肌肉運動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時(shí)間，硫化氫、糞臭素等致病變物質(zhì)的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致病變物質(zhì)的毒害。有關(guān)調查資料表明，下蹲排尿男性的病變率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸病變發(fā)病率低的原因所在。

一小時(shí)排尿一次最健康

北京曙光醫院資深男科專(zhuān)家表示，人什么時(shí)候排尿、多久排一次沒(méi)有一定之規，不過(guò)醫學(xué)專(zhuān)家忠告：每小時(shí)排尿一次，不管有無(wú)尿意。研究人員將每小時(shí)排出的尿液和相隔2~3小時(shí)排出的尿液相比較，后者所含的導致病變物相當多，所以北京曙光醫院男科專(zhuān)家建議男性朋友每小時(shí)排尿1次，可有效減少膀胱病變的危險。

男性排尿后別立即坐下

男科專(zhuān)家指出對男性生理結構的研究表明，男性在排尿后，尿道的內外括約肌會(huì )閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。若此時(shí)馬上坐下，會(huì )加大這個(gè)閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應站立3-5分鐘，然后再坐下。