1、 黃毅桂仕楠華爾茲基礎舞步教學(xué)之一
2、黃毅桂仕楠華爾茲基礎舞步教學(xué)之二
3、黃毅桂仕楠華爾茲基礎舞步教學(xué)之三
4、黃毅桂仕楠維也納華爾茲教學(xué)“把身體投射出去，然后用腳去接納我們的身體.”馬科斯這19字箴言，才真正道出本色國標舞世界的玄機。
請注意：
1、腿的概念：肋下是下半身（腿）、肋上是上半身（負責裝飾）。
2、腿的運動(dòng)方式是擺動(dòng)而不是邁出。
3、利用欲右先左時(shí)的身體上弦所產(chǎn)生的肌肉彈性，借助于身體彈簧般的回旋自然的完成右轉。
4、重心的完全轉移于右腿，以右肋為軸進(jìn)行左側身體的擺蕩。
5、右腿合并于左腿時(shí)的提拉而不是夾起。
6、華爾茲的升的特性是合并腿時(shí)的足升降而不是關(guān)節的屈伸。
右轉步（一）
請注意：
1、在右轉步（一）中的要素得以滿(mǎn)足的情況下，加上了上半身的裝飾以及身體的拉長(cháng)，借助于身體上升（舒展）時(shí)的身體勢能轉換為動(dòng)能的過(guò)程。
2、在這個(gè)過(guò)程中的能量循環(huán)是由下至上、由上而下的自然狀態(tài)，是能量?jì)Υ媾c釋放的過(guò)程。
3、華爾茲的升降是由高點(diǎn)釋放、低點(diǎn)滾動(dòng)再到高點(diǎn)的擺蕩過(guò)程，絕不是關(guān)節的屈伸造就的蹲起。
右轉步（二）
請反復品味右轉步的內在能量的循環(huán)，能量的產(chǎn)生與釋放。
右轉步（三）
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