伏案工作，長(cháng)時(shí)間同一個(gè)坐姿腰椎越來(lái)越不好，知道腰疼腿麻才知道自己得了腰間盤(pán)突出，健康是人生在世最重要的東西，失去了也就再也回不來(lái)了，日常要勤于做運動(dòng)不要等到失去的時(shí)候才后悔。
腰間盤(pán)突出的表現有哪些？
1、幾乎大部分腰間盤(pán)突出患者都會(huì )有腰疼情況的出現。
2、患者自覺(jué)腰部持續性鈍痛，平臥位減輕，站立則加劇，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動(dòng)或慢步行走，另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床位息，會(huì )嚴重影響生活和工作。
3、腿部會(huì )出現放射性痛的情況：幾乎五分之四的腰椎間盤(pán)突出患者會(huì )出現腿部放射性痛的情況。常在腰痛減輕或消失后出現。
4、出現單根神經(jīng)麻痹或馬尾神經(jīng)麻痹，表現為肌肉癱瘓或出現排便排尿障礙。
腰椎間盤(pán)突出癥患者病情復發(fā)率相當高，為什么？
1、傷筋需要100天的時(shí)間，已經(jīng)算是保守估算了。而臨床上很多腰椎間盤(pán)突出患者，經(jīng)過(guò)幾天的治療，以為不痛了就停止治療。
2、腰椎間盤(pán)突出癥病人病情雖已穩定或痊愈，但在短時(shí)間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病復發(fā)。
3、在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風(fēng)寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發(fā)本病的復發(fā)。
4、腰椎間盤(pán)突出癥經(jīng)過(guò)治療后，雖然癥狀基本消失，但許多病人髓核并未完全還納回去，只是壓迫神經(jīng)根程度有所緩解，或者是和神經(jīng)根的粘連解除而己。
治療腰間盤(pán)突出的食療方：
1、杞子雀肉湯
材料：杞子20克，麻雀5只，姜、蔥、黃酒、精鹽。
用法：將杞子洗凈，麻雀去皮毛、頭、爪及內臟，置人鍋中，加清水1 000毫升，急火煮開(kāi)去浮沫，再加姜、蔥、酒、精鹽。急火煮開(kāi)5分鐘，改文火煮30分鐘，即可分次食用。
功效：補肝腎，壯腰膝。
主治：腰椎骨質(zhì)增生，屬虛型，腰部疼痛，不能久坐、久行者。
2、茴香煨豬腰
材料：茴香15克，豬腰1個(gè)。
用法：將豬腰對邊切開(kāi)，剔去筋膜，然后與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。
功效：溫腎祛寒。
主治：腰痛。
偏方有一定的緩解作用，腰間盤(pán)突出若能配合一些中成藥外敷，病情康復的更快。且消除的更徹底，不易反復。很多粉絲反映'邢郎匠'貼不錯。對頸、肩、腰、腿疼方面的骨性病癥調理效果都很好，一般2-3個(gè)周期就能康復。據了解在宔上深受大家的好評！感興趣的可以看一下。
生活中應該做到以下這些：
注意做到“十不”
即：不久坐、不久站、不負重、不彎腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著(zhù)涼(腰部)。
兩護
即：護腰(冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰，保暖并吸潮濕)，護背(穿毛背心和棉背心等)。
注意戒煙戒酒
煙中的焦油、尼古丁、钚200等有害物質(zhì)會(huì )抑制成骨細胞活性，不利于骨骼代謝在一定程度上會(huì )加重腰椎間盤(pán)突出的病情，酒精會(huì )麻痹肝臟，影響骨骼對鈣的吸收容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松不利于腰椎間盤(pán)患者的康復，因此生活中還要戒煙酒，忌吃辛辣食物。
聯(lián)系客服
