因為洗澡時(shí)水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發(fā)生虛脫。
2.酒后不宜洗澡
酒精會(huì )抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內的葡萄糖消耗會(huì )增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
3.飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身表皮血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會(huì )影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏厥。
4.勞動(dòng)后不宜立即洗澡
無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
5.發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
皮膚瘙癢以前是老年人的常見(jiàn)問(wèn)題，現在已經(jīng)成了都市白領(lǐng)共同的“敵人”。
宋坪告訴記者，洗澡次數增加及不正確的洗澡方式是導致皮膚瘙癢癥增多的最主要原因，因此，要遠離瘙癢，最關(guān)鍵一點(diǎn)是掌握正確的洗澡方法。一些科普文章建議，一周只能洗一兩次澡。宋坪認為，只要方法正確，即使天天洗也是可以的。
據介紹，人的皮膚表面有一層薄薄的“皮脂膜”，它是由分泌的油脂、汗液和皮膚細胞碎屑構成的，對皮膚起著(zhù)保護作用，并讓皮膚看上去有光澤。冬季皮膚干燥、缺水、瘙癢，就源于這層皮脂膜受到了破壞。正確洗澡，應該是清潔皮膚的同時(shí)不破壞皮脂膜。
首先，水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺(jué)燙。水太燙會(huì )破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。
其次，如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過(guò)30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水里能促進(jìn)皮膚吸收水分，并且能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。洗澡時(shí)，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。另外，老人盆浴，水位不要超過(guò)心臟水平?？梢詫砂训矸刍蜓帑溨箝_(kāi)，放進(jìn)浴缸里，浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。
再次，盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說(shuō)明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。
最后，浴后一定要在皮膚沒(méi)干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。
聯(lián)系客服
