自卑是越陷越深的泥淖
培根曾說(shuō)過(guò):“人人都可以成為自己命運的建筑師。”當我們面對前進(jìn)路上的荊棘，不要畏縮，因為通往云端的路只會(huì )親吻攀登者的足跡；當我們面對人生路上的挫折，不要灰心，因為試飛的雛鷹也許會(huì )摔下一百次，但肯定會(huì )在第一百零一次試飛時(shí)沖入藍天。甩掉自卑吧，無(wú)論在任何困難面前都不要屈服；甩掉自卑吧，正確地認識、估量自身的價(jià)值，不可以看輕自己；甩掉自卑吧，自信而不自負，能用他人的長(cháng)處不斷充實(shí)自己；甩掉自卑吧，始終以頑強的斗志生活著(zhù)、奮斗著(zhù)。
才女比美女更出眾
自輕自賤的人，必定是自卑的人；或者說(shuō)自卑的人，必定是自輕自賤的人。
——〔英〕奧維爾
現實(shí)生活中，很多人都往往碰到一些困難，便覺(jué)得自己一無(wú)是處，因此而產(chǎn)生自卑的心理。自卑讓你低估自己的形象、能力和品質(zhì)，總是拿自己的弱點(diǎn)跟別人的長(cháng)處比，讓你覺(jué)得自己真的什么都不會(huì )，什么都不如別人，然后你會(huì )越來(lái)越自卑，越來(lái)越抬不起頭來(lái)。
她不漂亮,沒(méi)有讓人眼前一亮的氣質(zhì),原本這一切并不重要,因為她并沒(méi)有意識到這一切,她很快樂(lè )地享受著(zhù)父母給她的關(guān)愛(ài)。
后來(lái)她出遠門(mén),見(jiàn)到了她許久未聯(lián)系的哥哥,她很快樂(lè ),因為每個(gè)女孩都有一個(gè)哥哥情結,渴望被人永遠地呵護。
有一天,哥哥的朋友(不認識她的)把她誤認為是哥哥的女朋友,哥哥說(shuō)了句:我女朋友會(huì )這么丑嗎?
她驚詫了,忽然才意識到,她不是一個(gè)漂亮女生,雖然后來(lái)哥哥解釋說(shuō):剛才那句話(huà)是反話(huà)?？伤幸环N受傷的感覺(jué),雖然當時(shí)的感覺(jué)并不強烈,可這件事她至今還記得。
大概又過(guò)了幾年吧,有一次她和哥哥相逢了,他們一起去爬山,哥哥很想放聲高歌,哥哥讓她唱,女孩猶豫了,女孩五音不全,她笑著(zhù)拒絕了,她讓哥哥唱,哥哥忽然說(shuō):前面要是有個(gè)美女就好了。
她又一次驚詫了,此時(shí)的她已長(cháng)大,而且在學(xué)校,同學(xué)的言語(yǔ)早已讓她明白:我不是漂亮女孩?？筛绺绲脑?huà)還是讓她很受傷,這一次她有強烈的感覺(jué)。
又是幾年過(guò)去了,女孩又一次路過(guò)哥哥的家,此時(shí)她猶豫了,她真的一點(diǎn)自信也沒(méi)了,她雖然很想去見(jiàn)哥哥,可她真的不愿意再受傷了。
外表固然重要,可一個(gè)人的內心也同樣重要,有的人因為美麗而可愛(ài)，有的人卻因為可愛(ài)而美麗。善良是一個(gè)人的資本，比美麗，比任何東西都重要。相貌平平并沒(méi)有什么，幾千年來(lái)，美人無(wú)數，但是，人過(guò)留名的又有幾個(gè)？而是無(wú)數不是紅艷絕色的才女名垂青史。
要知道漂亮的外表并非是成為才女的關(guān)鍵因素，能夠憑借自身出眾的才略博得人們的贊許，才不失女性的風(fēng)度。著(zhù)名的女詞人李清照、女作家張愛(ài)玲、三毛、蘇青，她們都不漂亮，她們的感情也一樣一波三折，然而她們的佳作卻廣為流傳。
有的人雖然外貌很美，但是她們在別人的贊美與欣賞中，過(guò)早地利用了這一優(yōu)勢，甚至是吃“青春飯”。當她們青春不再時(shí)，就只剩下一副空空的“畫(huà)皮”，最終被社會(huì )所遺棄。
如果只是把不美的外表看成是不得志的原因，一味地消沉，那你就忽略了自己的優(yōu)勢。沒(méi)有外在美，還有內在美，健康的心態(tài)更能使人奮發(fā)圖強，別人能夠做到的，自己也能做到，而且會(huì )做得更好。
因此，要相信自己，不要自卑自棄，自己看不起自己，而應振奮精神，相信你通過(guò)努力將會(huì )比任何漂亮的女人都出色。何況似水流年，青春的花兒總會(huì )枯萎，美麗的紅顏總會(huì )被歲月無(wú)情地剝去，唯有理想、事業(yè)、知識、道德和修養等內在的美才是永恒的。
過(guò)去不等于未來(lái)，無(wú)論我們對自己的評價(jià)如何，也無(wú)論別人對我們的評價(jià)如何，那都是過(guò)去的事情了，而我們現在要做的是告別自卑。
敢給自己判死刑
你若說(shuō)服自己，告訴自己可以辦到某件事，假使這事是可能的，你便辦得到，不論它有多艱難。相反的，你若認為連最簡(jiǎn)單的事也無(wú)能為力，你就不可能辦得到，而鼴鼠丘對你而言，也變成不可攀的高山。
——〔英〕艾米莉.顧埃
具有自卑心理的人，總是過(guò)多地看重對自己不利和消極的一面，而看不到有利、積極的一面，缺乏客觀(guān)全面地分析事物的能力和信心。這就要求我們客觀(guān)地分析對自己有利和不利的因素，尤其要看到自己的長(cháng)處和潛力，而不是枉自嗟嘆、妄自菲薄。有自卑心理的人大都比較敏感，容易接受外界的消極暗示，從而愈發(fā)陷入自卑中不能自拔。
陳杰是某個(gè)城市的居民。在她十幾歲的時(shí)候，就常?；孟胱约河谐蝗漳軌蛉ッ绹?，她說(shuō)：“在我的腦海中經(jīng)常出現這樣一幅畫(huà)面：爸爸坐在客廳中央看報紙，媽媽在廚房里忙著(zhù)做晚飯，而他們19歲的女兒正在精心打扮自己，準備和同學(xué)一起看電影。”
陳杰終于如愿在美國加州完成她的大學(xué)學(xué)業(yè)。當她真正到達美國時(shí)，才發(fā)現那里與她夢(mèng)想中的世界大相徑庭。“每個(gè)人都為各種各樣的麻煩事所困擾，他們看上去緊張而壓抑，”她說(shuō)，“當時(shí)給我的感覺(jué)就是孤獨極了。”
上課時(shí)最令她感到頭疼的是體育課。打排球時(shí)，其他的學(xué)生都打得很好，可她卻不行。一天下午，老師示意陳杰將球傳給其他隊員，以便讓她們接受扣球訓練，最簡(jiǎn)單不過(guò)的一件事都會(huì )讓陳杰感到膽怯。她擔心傳不好會(huì )遭到老師的訓斥，更擔心失敗后將遭到隊友的嘲笑。
在交友上，陳杰也有異性朋友，可惜他們只與她見(jiàn)面時(shí)打個(gè)招呼而已，而她也從沒(méi)有與他們一起談天說(shuō)地，打成一片過(guò)。
為此她的心情一落千丈，她從沒(méi)有這樣自卑過(guò)，學(xué)習成績(jì)也開(kāi)始迅速下降，她曾經(jīng)幻想過(guò)在美國讀博士，定居……而現在她卻常常期待自己有朝一日能回到祖國的家中，也許只有家中不會(huì )有歧視，不會(huì )有壓力，而且更溫暖吧。
自卑是生命中最危險的殺手，它可以輕而易舉地毀掉一個(gè)才華橫溢的人。自卑的人常常不敢面對挑戰，更不敢用火一樣的熱情去擁抱生活，還沒(méi)有嘗試過(guò)，就先給自己判了死刑。從而使自己?jiǎn)适Я藨械哪懽R和志氣。
一個(gè)人要想成功，必須自信。過(guò)于自卑，就會(huì )使自己失去自信心，失去行動(dòng)的勇氣，同時(shí)也會(huì )放棄對理想的追求，結果當然是一事無(wú)成。因此若想擁有一個(gè)成功的人生，就必須突破自卑的個(gè)性。
別再揭自己的傷疤
一個(gè)人絕對不可在遇到危險的威脅時(shí)，背過(guò)身去試圖逃避。若是這樣做，只會(huì )使危險加倍。但是如果立刻面對它毫不退縮，危險便會(huì )減半。決不要逃避任何事物，決不！
——〔英〕溫斯頓?丘吉爾
很多時(shí)候，自卑會(huì )控制你的生活，在你有所決定，有所取舍的時(shí)候，去抹殺你的勇氣和膽略。在生活中我們要牢記：別讓過(guò)去成為你現在的負擔。
三毛小時(shí)候是一個(gè)既勇敢又活潑伶俐的小姑娘，她很喜歡體育，經(jīng)常一個(gè)人倒掛在單杠上直到鼻子流出血來(lái)。她喜歡語(yǔ)文課，課本一發(fā)下來(lái)，她只需大聲讀一遍，就能夠準確地掌握其中的內容，有一次她跑到老師那里，很大膽地說(shuō)：“語(yǔ)文課本編得太淺，怎么能把小學(xué)生當傻瓜一樣對待呢？”
在三毛12歲時(shí)，以?xún)?yōu)異的成績(jì)考上了臺北一所最好的女子中學(xué)。在初一時(shí)，她的學(xué)習成績(jì)還可以，到了初二，數學(xué)成績(jì)開(kāi)始滑坡，幾次考試中最高分才得50分，為此，三毛心里很自卑。
然而一向好強的她發(fā)現了考取高分的秘密。她發(fā)現每次老師出的試題，都出自課本后面的練習題。于是每次考試前，三毛都會(huì )將那些習題倒背如流。這樣，一連幾次考試，三毛都得了滿(mǎn)分。老師卻感到懷疑，要單獨測試三毛。
于是一天，老師把一張準備好的數學(xué)試卷遞給三毛，要她在十分鐘內做完。題目很難，三毛得了零分，老師對她很是不滿(mǎn)。
接著(zhù)，老師在全班同學(xué)面前對三毛惡毒地說(shuō)：“你愛(ài)吃鴨蛋，老師就給你兩個(gè)大鴨蛋。”他用毛筆在三毛的眼眶上涂了兩個(gè)大圓圈，墨汁流了下來(lái)，流進(jìn)三毛的嘴巴里，令全班同學(xué)大笑不止?？墒抢蠋煵](méi)有立刻停止，他命令三毛去大樓的走廊里走一圈，三毛不敢違背，只有一步一步艱難地走完漫長(cháng)的走廊。
這件事讓三毛出了丑，后來(lái)她再也沒(méi)有調整過(guò)來(lái)，便開(kāi)始逃學(xué)，父母鼓勵她要面對現實(shí)，鼓起勇氣再回學(xué)校時(shí)，她堅決說(shuō)“不”，并自此休學(xué)在家。
在家的日子里，三毛仍然無(wú)法從那件事的陰影里走出來(lái)。全家一起吃飯，每當姐姐和弟弟說(shuō)起學(xué)校的事，都會(huì )使她很痛苦，似乎還能聽(tīng)到老師和同學(xué)們的嘲笑聲。
如果一件不堪回首的事情已對我們造成不可泯滅的傷害，而我們又苦苦地回憶，一直不能忘記，這無(wú)異于不停地揭自己的傷疤。
一個(gè)人要獲得自信，就應灑脫些，提得起，也放得下，忘掉一切不愉快吧，別再揭自己的傷疤！過(guò)去的事就讓它過(guò)去，以后的日子還長(cháng)，我們只能做好現在的事，為未來(lái)做準備。
擁有自信，告別自卑
人的自卑心理來(lái)源于心理上的一種消極的自我暗示，即“我不行”。正如哲學(xué)家斯賓諾莎所說(shuō)：“由于痛苦而將自己看得太低就是自卑。”這也就是我們平常說(shuō)的，自己看不起自己。
誠然，“不想當元帥的士兵不是個(gè)好士兵”，但是，現實(shí)生活中并不可能人人要當元帥，人人都拿到諾貝爾獎?，F代社會(huì )對人才的需求是全方位的。“白領(lǐng)”固然是人才，“藍領(lǐng)”、“灰領(lǐng)”同樣是社會(huì )的寶貴財富，試想這個(gè)社會(huì )如果沒(méi)有一技之長(cháng)的技工，誰(shuí)來(lái)進(jìn)行生產(chǎn)中的實(shí)際操作，把實(shí)驗室的理論進(jìn)展轉化為實(shí)際生產(chǎn)力。生活中不乏那些盡管起點(diǎn)比較低但在社會(huì )生活中獲得極大成功的例子，反之，在社會(huì )生活的起步階段獲得領(lǐng)先也并不意味著(zhù)他在日后都能一路領(lǐng)跑。相對于其他人群，差生也有自己的優(yōu)點(diǎn)。大部分差生只不過(guò)是學(xué)習成績(jì)稍差點(diǎn)而已，但是在思想、技能和身體等諸多方面可能要比某些考高分的同學(xué)好得多。
之所以感到“巨人”高不可攀，是因為你跪著(zhù)，站起來(lái)你就會(huì )驚異地發(fā)現，自己并不比別人矮多少，自己身上也有許多閃光點(diǎn)。自怨自艾只能帶你走向消沉，用一種“天生我材必有用”的豪情來(lái)面對生活，這才是成功的起點(diǎn)。
一、行走時(shí)抬頭挺胸，步子邁得有彈性
心理專(zhuān)家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長(cháng)人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態(tài)?？焖僮呗纺鼙憩F出超凡的信心，他的步伐仿佛告訴整個(gè)世界:“我要到一個(gè)重要的地方去辦一件很重要的事，更重要的是我會(huì )在20分鐘內成功。”因此抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你就會(huì )感到自己信心在滋長(cháng)。平時(shí)你從未意識到這一點(diǎn)吧？從現在開(kāi)始你就試試看！
二、敢于正視別人
正視別人等于告訴人家，我很自信，我肯定比你強。不正視別人通常意味著(zhù)：在你旁邊我感到很自卑，我感到什么都不如你，甚至怕你。因而要經(jīng)常練習正視別人，使自己的眼睛為自己工作，就是讓自己的眼神專(zhuān)注別人，以增強自信。同時(shí)，與人講話(huà)看著(zhù)別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
三、常給自己心理暗示“我能行”
在做事和做作業(yè)以前，暗示自己“我能行”、“我能出色完成這項工作”、“我能很好地完成這些作業(yè)”。這就產(chǎn)生了我要努力把這件事做好的信念，自然就會(huì )想出“如何去完成這項工作”的方法，就會(huì )排除各種困難，直至成功。
四、敢于當眾發(fā)言
當眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。所以你不要放過(guò)每次當眾發(fā)言的機會(huì )。當眾發(fā)言既壯大膽量，又練就口才，是信心的“維生素”。所以請同學(xué)們在上課時(shí)盡量爭取當眾發(fā)言，暢談自己的見(jiàn)解，不要怕說(shuō)錯，這樣恐懼感就會(huì )逐漸消除，就會(huì )不斷增加信心，下次更容易發(fā)言。
跌倒了自己爬起來(lái)，餓了自己找飯吃。如果學(xué)習上遇到困難，一定要相信自己能克服困難。你要樹(shù)立崇高的理想，或者你想當一個(gè)科學(xué)家，或者你想當一位文學(xué)家，當一位生物學(xué)家，認準目標，樹(shù)立信心，朝著(zhù)這個(gè)目標努力，你一定會(huì )實(shí)現你的理想。
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