地圖不是領(lǐng)地
我們每個(gè)人都對世界有自己的知覺(jué)。這些知覺(jué)就是我們全部的所有。但是，這種知覺(jué)往往是不正確的或者錯誤的，即不真實(shí)的。就好像服務(wù)于我們的地圖，它只是領(lǐng)地的代表。我們每個(gè)人都是通過(guò)構成我們知覺(jué)的一組濾色鏡來(lái)體驗世界的，人人如此，概莫能外。但是，每個(gè)人的濾色鏡都是各不盡相同的。我們可以通過(guò)管理我們注意的焦點(diǎn)來(lái)影響我們的知覺(jué)，并進(jìn)而影響我們對情緒狀態(tài)的體驗。我們不能管理世界，但是可以改善我們對自己的管理。
任何問(wèn)題都有解決辦法
如愿以?xún)數某晒φ咄悄切┯龅嚼щy卻堅持不懈的人。因為他們相信，在實(shí)現目標的過(guò)程中可能會(huì )遇到挫折，通過(guò)這些挫折可以再前進(jìn)道路上學(xué)會(huì )做出新的選擇。對于他們來(lái)說(shuō)，目標是前進(jìn)的方向和力量的源泉，他們將最初的失敗看做是成功之母。他們堅信，車(chē)到山前必有路，及時(shí)當時(shí)并不確切知道路在何方。無(wú)論對新問(wèn)題還是老為題，持有這種信念的人都更容易找到創(chuàng )新的解決方法。
沒(méi)有失敗，只有反饋
如果你相信上面的話(huà)是正確的，遇到以下情況時(shí)，你會(huì )怎么想？
1、 當你無(wú)法實(shí)現自己心中的目標時(shí)。
2、 某件工作你確實(shí)做的很辛苦，但卻有人對你說(shuō)他不喜歡你所說(shuō)的。
所有這些信念的核心是，一個(gè)人是自己經(jīng)驗的主人--為所有發(fā)生的事情負責并從中學(xué)習。
信念檢索表
你持有下面的信念嗎？在你認為是正確的你認為是正確的條目上做個(gè)記號：
1、 在這個(gè)世界上，我能無(wú)條件改變的人只有我自己。
2、 沒(méi)有一個(gè)人對世界的知覺(jué)能比其他任何人都正確。
3、 我們想什么就得到什么。
4、 我們只能聽(tīng)憑命運和環(huán)境的擺布。
5、 我們不能改變自己的道路。
6、 我們的影響力取決于我們同他人交往的能力。
7、 如果我有一個(gè)好主意，就會(huì )讓其他人決定是否采納，一旦我表達完了，他們就能基本接受或贊同。
8、 我有權索求我真正想要的東西。
9、 無(wú)論多么痛苦和不適的情境，我都能從中發(fā)現某種積極的東西。
10、目標是現實(shí)還是夢(mèng)想，只是你對待失望的一種方式。
你所選的哪些條目支持你實(shí)現自己真正之索求，哪些阻礙你達到目標？
一天結束時(shí)，你真正喜歡的感覺(jué)是什么？你選擇的何種信念有助于你實(shí)現這個(gè)目標？
我們?yōu)槭裁床荒芸偸切南胧鲁赡?？可能是某些東西妨礙了我們意圖的實(shí)現。
妨礙你成功的可能是下面的一些想法：
你現在沒(méi)有時(shí)間去做這件事；
這件事不重要，只是心理游戲，并不是真正的工作；
無(wú)論你做了什么，從未真正達到過(guò)目標；
你無(wú)法影響自己之所求；
有了……之后你才去做；
這只能導致失望。
給你帶來(lái)成功的更可能是下面的一些想法：
值得一試；
誰(shuí)知道會(huì )怎樣--這種句式是有意義的；
在一天結束時(shí)去尋找收獲是一種樂(lè )趣；
如果不試一試，我永遠不會(huì )知道是否有效；
我（你）去投資是值得的。
你每時(shí)每刻都在作這樣的一些選擇。你的選擇決定了你的生活質(zhì)量。當我們遇到事情產(chǎn)生各種想法時(shí)，采納對我們有意義的想法，我們就有能力在人生旅途中永遠保持泰然自若、積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
結語(yǔ)
如果你相信自己行，你就行；如果你認為自己不行，你就不行。
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